太极拳视频 学习太极拳推手的主要特点
太极拳视频 学习太极拳推手的主要特点
学习太极拳，我们需要掌握科学的方法，不能凭着自己的感觉去练形，正如太极推手，我们看似很简单的几套动作，好像单凭力量就可以取胜，但是错了，当中与许多动作要领和发劲技巧是需要我们学习的。
首先，我们先来了解一下太极推手的常用方法有哪些，我们先从字面上去理解。
推手方法主要有：掤”， 用手臂沾接、捧架对方，筑成防线;捋”，顺势向侧方或向后牵引;挤”，向前挤压，逼迫;按”，向下、向前推按;采”，向下牵引;横向分化或进击对方;肘”，用前臂旋转或肘关节制约、攻击对方;靠”，以肩、背挤压。
推手时，两人手臂相搭，按着一定的程序互相推挽，周而复始，俗称打轮”。在打轮”过程中，双方力争牵制对方，使其失去平衡，进而趁势将对方发放出去。技术高超者能使对方双脚腾空，掷跌于地，自己却安稳自若。
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