太极拳视频 浅谈太极拳松功的十大要要
太极拳视频 浅谈太极拳松功的十大要要
上一篇，和大家简述了太极拳的懂劲”，下面图老师小编再为大家讲一讲太极拳关于松功”有哪些要求和注意点，希望大家能够通过本文的介绍有所学习和提高，加以练习和领悟，日后在实践定可以得到运用和突破。
松，是学习太极拳的第一步，也是最关键的一步，放松下来，才可以进行接下来的练习。
太极泰斗吴图南老师说：根据我的体会，太极拳的功可概括为四种：一、松功;二、着功;三、劲功;四、气功”。吴老师一再告诫我们：要练好太极拳，首先要练好太极拳松功”。因此，松功是太极拳的基础。
松功修炼就是说要集中练养神形”，放松，入静”，而后练养沉气，通空，圆融，虚灵”。通过这样用功，就可心定气和，周体四肢百骸，关节，肌肉，韧带无不柔和，无不松沉，无不轻灵。无一处不轻灵，无一处不坚韧，无一处不沉着，无一处不顺遂”。
这要求我们将松贯彻到身体的每个部位。
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