太极拳视频 简述太极拳走步的九个要点
太极拳视频 简述太极拳走步的九个要点
想要练好太极拳，须从基本功练起，今天图老师小编就和大家讲讲基本功中的走步”，走步，说起来简单，但是在实际运用中需要注意很多地方，运用不好则会影响身体其他部位的协调，从而导致自己的重心不稳。
步法，在所用武功中都是非常重视的，练好了才可以使自己稳如泰山。
拳论讲，太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说五行运行皆在步，一身要基定于足”;拳谚也说步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是太极拳运动的基础和先导。步法动，全身才能动;步不动，其他无从动。否则，定会被动失势。
走步注意要点
第一，起落要轻灵
这是步法的核心功夫。掌握好轻起轻落、点起点落、缓起缓落的步法原则。既要把握猫步”中轻灵、柔和、敏捷、无声无息、软着陆”的特点，又要领会迈步如临渊”时，思想高度集中，谨慎小心，轻缓、窥探，随时可以收回、迈出的精神。同时，还应匀速、连贯、绵绵不断。
