太极拳视频 简述初学太极拳的三个技巧
太极拳视频 简述初学太极拳的三个技巧
太极拳的提高，需要大家相互交流经验与分享，现在学太极拳没有谁会去争夺什么武林第一之类的，现在太极拳作为一种运动，就是需要大家共同学习共同进步，下面图老师小编就结合自身经验，为大家讲一讲当中的学习技巧和方法。
我们学习太极拳就要知道当中的要求和特点，首先，我们要学的就是放松，这是学习太极拳的第一要义。
一、放松
1、体松。即身体放松。身体各关节，部位的机肉群不紧张，肢体在受外力时，各关节自如转动，而不是使身体成为僵硬的整体。这种状态下的身体是由各灵活转动的局部构成的。受力时则分解为局部，发力时则合为整体。这样，才能化解来力，增强身体的稳定性和反击能力。这就是真正的放松了。
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