太极拳视频 谈太极拳的步法与身法训练
太极拳视频 谈太极拳的步法与身法训练
上一篇我们讲述了太极拳内功和手法的训练，但仅凭这两点想学好太极拳还是不够的，今天图老师小编就和大家介绍一下太极拳的步法和身法训练，希望大家能够借此进一步提高功力，并能熟练掌握这么功夫的练法。
步法和身法在其他武功乃至运动中都是非常重要的，步法和身法的灵活可以增加我们的敏捷性，对实战中我们的闪避和进攻都有帮助。
1、步法训练
灵活机动的步法训练，是研究拳术攻防之道的重要一环。各门各派拳家对此道历来都是非常重视的。
实事求是地说，在近代太极拳的传承中，太极门在技击实用步法运用上是落后的。有一得就有一失，多年来太极门人在平时练功中，把大量的时间耗在盘架子、推手上。不可否认，在螺旋缠绕、听化蓄发诸劲的运用上，太极拳确属技高一筹。但是在运用下盘步法、腿法功夫上，太极拳从理论到实践都是苍白的。
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