太极拳视频 简述太极拳身法的基本要领
太极拳视频 简述太极拳身法的基本要领
在太极拳中，身法学习是非常重要的，身法好了，对于太极拳的技击与推手学习都有重要的意义，下面图老师小编就为大家啊讲讲太极拳身法的基本要领，希望大家通过下文可以有所学习和领悟。
无论哪种武功，身法的要求都是最基本的，身法灵活则可以在较技中处于主动地位。
练习太极拳，不论是走拳架还是打手，都应该做到立如平准，活似车轮”。什么是平准”?过去的老一辈太极拳家有不同的解释，大部分是把它解释为天平”，也就是戥子”。
其实不然，平准”这个词是从《庄子·秋水》中来的。汉朝有一个调整物价的机构，叫平准署”，主要是调整粮食的价格。平准”这个词的来源实际是从这里来的。平准”的意思就是调整平衡，运用到太极拳的走架和打手中，就是要根据外界情况调整自己的身体平衡，时刻保持自己的重心稳定。
了解了平准”，下面我们再来看看活似车轮”的相关含义及运用。
活似车轮”则是说练习太极拳在三个地方要灵活，即腰要活，肩要活，腿要活。古代人见到的最灵活的东西是车轮，所以用活似车轮”来比喻身体的灵活。
[ 查看全文 ]
