太极拳视频 太极拳站桩基本功之浑元桩
太极拳视频 太极拳站桩基本功之浑元桩
太极拳，比较重视基本功的练习，站桩是太极拳基本功中的一种，今天图老师小编就为大家介绍站桩当中的浑元桩”，通过介绍，希望大家能对站桩有所了解，并能对大家以后学习太极拳能有所帮助。
学习站桩，需要练习者反复的进行练习，熟能生巧，不能懈怠。
太极拳最基本的手法是棚、捋、挤、按四正劲，四正劲中棚”劲为首，站桩时两手臂在胸前环抱练的就是拥”劲。太极拳基本步法为进、退、顾、盼、定，认中定”为首，对应五行金、木、水、火、土，按方位分进火、退水、左木、右金、中土。五行代表五种物质，土代表地球本身。站桩练的就是中定”功夫，练的是下盘稳固。
形意大师郭云深将站桩传于王芗斋，王芗斋创立了以各种站桩为主要内...[ 查看全文 ]
