太极拳视频 深入认识太极拳中的劲论
太极拳视频 深入认识太极拳中的劲论
对于太极拳的劲来说，它是反应太极拳自身功力的一种体现。所以说想要在功力上的提升就必须要把劲练好，劲的练习不是简单的练习，而是对劲的正确理解和劲的正确运用才行，这个过程并不是那么的简单。
在太极拳的推手中劲的运用是基础，这是大家的共识，可以说劲是推手的前提。
在推手互喂、试验发劲时，通常采用哼、哈、咳三种发声。哼音是用螺旋劲向上打放，使对方腾空掷出。哈音是用螺旋劲向远打，意欲将对方拍透墙壁。咳音是用螺旋劲向下打，意欲将对方打人地中。这种发劲试验都是用短促的一吸一呼来完成的。
腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。腰脊控制着腰的松沉直竖和左旋右转，并使腰的旋转幅度合乎生理上、技击上的要求。练拳和推手都应时刻注意腰脊命门穴的枢纽作用。腰部的左旋右转，须轻松灵活，用意识引导的行气运劲由腰脊达于四梢。腰力运用得当，既有助于保持全身平衡，也有助 于内劲(行气运劲)运转的充足和集中。
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