太极拳视频 关于理解站桩时间长短之说
太极拳视频 关于理解站桩时间长短之说
我们在练习太极拳的过程中会遇到很多的问题，尤其是对于太极拳的初学者来说，真正的掌握住一些要点是很有必要的，太极拳的练习跟实践是分不开的，如果不能在实践中找到关键点，那么学起来会很复杂。
练习太极拳的过程中，一定要知道太极有哪些需要注意的地方，不然的话时间一长积累的就会很多。
在相当的长的时间里，经常有一些站桩的爱好者、学员、功友都在问我同一个话题——站桩时间长短与身体的健康关系。他们听说站桩时间长了会伤到骨头，或者对内脏、筋腱有害处等等一些说法。
我则认为站桩要科学的站，一种桩功有一种桩功的练法，武当太乙门的桩功在这方面有着十分严格的要求。只要按着每个桩功的大体要求作，一般都不会对身体造成影响，只会促进身体的良性循环。
我们知道练习太极拳的内功桩法，在通常情况下，是有一定的规律的。
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