太极拳视频 关于太极的浑圆劲和浑圆桩
太极拳视频 关于太极的浑圆劲和浑圆桩
在太极拳的练习过程中很多的太极拳者都不能真正的掌握其中的关键点，导致在后期的过程都不能顺利的进行。对于初学者来说，练习太极拳最关键的就是基础的学习和自身的悟性能力的高低，是觉得成功的关键。
对于初学者，很多人都不知道什么叫做浑圆桩。像这样的名词是比较的不太容易理解。
很多朋友以为这就是真正的浑圆桩了，却不知少看了前面的过渡”二字。为何有这样一个过渡呢?目的就是为了尽快掌握浑圆桩的精髓。你两手一抬，胸前抱圆，要不了多久，手臂开始发酸，很可能坚持不了多久，咬牙用力却违反了松沉劲的原则，可是想放松一时半会又松不下来。所以有此一个过渡，让你先找找放松手臂和肩关节的感觉。和松通桩一样，肩关节也要沉要松。
在练习时...[ 查看全文 ]
