太极拳视频 练好太极拳需把握三种状态
太极拳视频 练好太极拳需把握三种状态
练习太极拳的好处有很多，练太极拳不仅可以锻炼身体修身养性，而且可以很好的帮助我们放松心情。已经有越来越多的人加入到练习太极拳的行列。如果你想要练好太极拳，就必须要把握三种状态。是哪三种状态呢?就让我们一起了解一下吧!
如果想要练好太极拳，就得从太极拳的原则说起，然后将太极拳的动作都做到位。
练好太极拳需把握三种状态
一是运动如抽丝
太极拳的这种劲路是独一无二的。其他拳种都讲究迅捷威猛，从体到用是统一的。
而太极拳的劲路，体和用是分开的，两码事。在练拳时，要通过腰的旋转，带动四肢旋转，继而带动周身各部关节的旋转，在这种周身螺旋转动中，使劲力慢慢抽出，轻轻运送。
上面所说的运动法则，是太极拳所特有的缠法”。
缠法在体和用中都是举足轻重的。劲力的缠绕，在自身牵一发而动全身，既扩大了身体的活动范围，又促进了神经系统的感应。
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