太极拳视频 学习太极拳理论的五大要点
太极拳视频 学习太极拳理论的五大要点
眼下，太极拳正为越来越多的人所喜爱。那么怎样才能练好太极拳呢?就像为人处世要讲道理一样，窃以为练习太极拳首先要懂拳理，而拳理又可分为拳外理和拳内理两大块。
学习太极拳理论的五大要点
先说说拳外理
首先，用练太极拳来健身是大多数人的目的，而坚持不懈地练习太极拳，也确实能让人达到这一目的。
其次，我们通过练习太极拳，可以体会到做人”的大道理。练拳如修德，德高拳更高”，习武德为先”讲的就是这个道理。
仁、信、义、忠、诚、敬、正”等太极拳的门规戒律，不仅适合练习太极拳，也更适合平时的为人处世。
学习太极拳的人要做到心地善良、虚怀若谷、胸襟宽阔、品德端正、道德高尚等等，久而久之，练习者从内心到外形都可得到锻炼，从而功夫大长。
再说说拳内理
首先说说练拳的意识。练太极拳时意识是非常重戛的。以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨”;以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”，充分说明太极拳是以意...[ 查看全文 ]
