太极拳视频 练习太极拳精神的八大要点

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  太极拳视频 练习太极拳基础的八大要点

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 练习太极拳基础的八大要点 1 、拳要多练 拳不离手，曲不离口”功夫凭多练，拳理靠勤思”以拳入道，以拳演道，以拳修道，以拳悟道，以拳证道，以拳得到”道也者，须臾不可离也”。 忌：三日打鱼，五日晒网”清晨一趟拳，余时不粘边”。 2 、书要多看 以王宗岳《太极拳谱》五篇拳论原始文字为指南，认真学习杨澄甫《太极拳十...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳推手的三大要点

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 练习太极拳推手的三大要点 以前只有中老年人喜欢练太极拳，现在很多年轻人也加入到太极拳的行列。太极拳的推手时太极拳练习中的一项基本功。只有练好了太极推手，才算是练好了太极拳。那么如果练习太极拳推手呢?就让我们一起了解下练太极拳推手的三大要点吧! 推手基本手法 在练习太极拳推手的时候，首先就要注重太极拳的手法。 推手是以拳架为基础，拳技交流为目...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈练习太极拳的十大要点

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 浅谈练习太极拳的十大要点 太极拳历史悠久，博大精深，人们通过多年来对它的研究，也已经掌握了很多学习方法，今天图老师小编就列举在太极拳练习中所要注意的十个要点，希望大家能够牢记，并且在日后练习中能灵活运用。 学习太极拳，要循序渐进，不能操之过急，长时间的练习与摸索才能有所成。 太极拳练习十大要点如下： 1、虚领顶劲 练拳时要心静体松，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳推手的五大要点

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  太极拳视频 练习太极拳推手的五大要点 练习太极拳的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以锻炼身体。太极拳推手一直都是太极拳学习的一个重要组成部分，但是在练习太极拳推手的时候，也需要了解练推手时的要点。今天就让我们一起探讨一下吧! 练习太极拳推手的五大要点 (一)、太极拳推手是最适合于养生运动 在练习太极拳的推手时，必须双方都有一定的太极功夫底子，并且在...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳柔功的三大要点

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  太极拳视频 练习太极拳柔功的三大要点 太极拳已经被越来越多的人所津津乐道。很多人都觉得练太极拳是一种很不错的休闲养生运动方式。以前只有老年人喜欢练太极拳，现在很多年轻的都市人也加入到练太极拳的行列。很多人都想知道，如何练习太极拳的柔功呢?就让我们一起探讨一下吧! 柔功是在练习太极拳的时候，必须要掌握的一门技术。只有练好太极拳的柔功，才能在技击的时候，发挥一定的功效...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何练习太极拳的八大手法

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  太极拳视频 如何练习太极拳的八大手法 现在练太极拳的人越来越多。练习太极拳不仅可以锻炼身体，而且可以怡情养性。以前，只有中老年人喜欢打太极，现在很多年轻的都市蓝领也加入到打太极拳的行列。今天，图老师小编就和大家一起探讨一下如何正确学习太极拳的手法。就让我们一起了解一下吧! 太极拳的手法 在打太极拳的时候，要注意虚实结合，不断地变化。 手法由阴转阳，由阳...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳放松练习的八大好处

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  太极拳视频 太极拳放松练习的八大好处 太极拳作为一门可以修养身心的武功，和医学也有着相关的联系，练好它对于人体有许多好处。今天图老师小编就放松”而言为大家简单介绍一下太极拳的好处所在，相信大家知道后对于太极拳的学习会有更好的认识。 太极拳讲究以柔制刚，需要人们在练习时保持一种放松的状态，通过放松以达到练习时身体的协调。 初学太极拳要从缓慢、松柔入手，先...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳桩功的五大要点

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  太极拳视频 练习太极拳桩功的五大要点 练习太极拳桩功的五大要点，你知道吗? 1、不要意守 初学者难以屏除杂念，可以想象绿原大海青山流水，或守窍，或数吸，或念经。但是，具备一定定力后，应努力驱除意守。此节是与各种意拳相区别的关键所在，切切谨记! 有意，则停留在有界。只有无意，自然生出真意，才能跨越无、有无、有三界，才能无极生太极。这是太极拳与其他内家拳的大...[ 查看全文 ]

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  孙式太极拳 孙式太极拳精神练习的四大要点

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  孙式太极拳 孙式太极拳精神练习的四大要点 孙式太极拳精神练习的四大方面 1、前进后退、滔滔不绝，如玉环无端 这样的描述不用解释是可以理解到的了。 2、动作表面上极其绵软，内里却是显得含有坚刚 这种说法是抽象了点，但是只能从文字中去体会。 通常练习孙式太极拳，有两种偏离的情况，一是片面地强调所谓的软，软得失去了孙式太极拳绵里藏针的特点;一点是...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳八法的练习秘诀要点

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  太极拳视频 太极拳八法的练习秘诀要点 太极拳八法秘诀 棚劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。 全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。飘浮亦不难。 捋劲义何解。引导使之前。顺其来时力。轻灵不丢顶。 力尽自然空。丢击任自然。重心自维持。莫被他人乘。 挤劲义何解。用时有两方。直接单纯意。迎合一动中。 间接反应力。如球撞壁还。又如钱投鼓...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何掌握太极拳练习要点

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  太极拳视频 如何掌握太极拳练习要点 我们都知道，练习太极拳看来是简单的招式，只是招式在不断的变化，其实这种理解是错的，太极也分深知识，看着简单，但是真正的做起来并不是那么的简单，也有很多复杂的地方，我们在练习的过程中一定要认真。 现在很多人都在学习太极拳，练习太极拳可以达到一种修身养性的作用。 以意导动，不用拙力： 人体的任何动作，都是意识支配的。练...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳开合抓住两大要点

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  太极拳视频 练习太极拳开合抓住两大要点 练习太极拳对开合都不陌生，开合是练习太极拳的特点，开一般是指向外舒展，合指的是向内收。太极拳教程对开合有详细的讲解描述，练好开合一定要抓住其核心思想。下面我们先跟着太极拳视频一起学习一下吧! 习练开合的两个方法 太极先辈们总结出：开合是意气循经络而动”的结论，自然会有人提出练习太极拳时如何实现开合的问题，下面我们...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练习太极拳的四大精神效益

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  太极拳视频 练习太极拳的四大精神效益 练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修身养性。现在经常能够在广场上或者公园里看到练习太极拳的身影。越来越多的人加入到练太极拳的行列。经常练习太极拳对我们的精神很有帮助。接下来我们就来了解一下练习太极拳的四大精神效益吧。 练习太极拳的四大精神效益 好处一：消除压力 在练习太极拳的时候，一定要一心一意，心里面没有任何...[ 查看全文 ]

  王朝清泉

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  24式太极拳 练习24式太极拳的三大要点

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  24式太极拳 练习24式太极拳的三大要点 练习太极拳的好处有很多，不仅可以锻炼身体，而且可以修身养性。24式太极拳是通过太极拳简化而得来的。现在24式太极拳已经走进了中小学的课堂，成为大家必须要学习的一项技能。在练习24式太极拳的时候，有三大误区，大家一定要了解一下! 技法与规矩的误区 24式太极拳在练习的过程中，必要要根据自己的心法修炼。 任何拳种都有较全面系统...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 认识练习太极拳的四大要求

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  太极拳视频 认识练习太极拳的四大要求 太极拳已经成为了一种全民健身的潮流。以前只有中老年人喜欢练太极拳，现在很多都市蓝领也加入到练太极的行列。现在在城市的街头巷尾，太极拳已经成为了一道靓丽的风景线。今天，图老师小编就给大家说说练习太极拳的四大要求。 太极拳是一种长久的功夫，如果想要练好太极拳，就必须要学好太极拳的基本功。 练拳不练功，到老一场空;练功不练拳，...[ 查看全文 ]

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  养生太极拳视频 太极拳的八大好处

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  养生太极拳视频 太极拳的八大好处 太极 是中国传统的武术之一，也是我国的国粹，非物质文化遗产，是我国对外交流文化的纽带，练习太极对我们的身体是有很多好处的，那么到底有哪些好处呢?一起来看下下面的文章吧! 经过很多体育工作者、医学家、科学家进行了研究，发现太极的理念跟我们身体的生理运作规律是很符合的，练习太极有以下八大好处： 太极拳的好处之一： 呼...[ 查看全文 ]

  追梦赵大师

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  和式太极拳 和式太极拳练习的两大要点

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  和式太极拳 和式太极拳练习的两大要点 松与沉 松为第一要义，松功之要，重在精神。先要做到精神放松，然后身体才能放松。此时练拳要首重无极势，真正做到无思无虑无杂念。 丹书云：静坐最初要还虚，不还虚不能见本性。不见本性用功皆是浊源，非先天之真性”。无极势的重要就在于求取先天之真性，炼先天真一之气。 次则重太极势，太极势讲虚无含一气，一气即太极，无极势...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何练好太极拳的六大要点

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  太极拳视频 如何练好太极拳的六大要点 现在喜欢打太极拳的人越来越多。以前只有中老年人才爱打太极拳，现在很多帅哥美女也加入到打太极拳的行列。如何才能正确的练好太极拳呢?今天，图老师小编就和很多太极爱好者们一起探讨想要练好太极拳需要做到的六大要点，就让我们一起来了解一下吧! 要圆活 很多人在练习太极拳的时候，动作都很僵硬，一点都没有柔顺的感觉，这主要是因为动作不...[ 查看全文 ]

  阳光下的洗礼

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  太极拳视频 练好太极拳基础的七大要点

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  太极拳视频 练好太极拳基础的七大要点 第一、关键是找好老师 学习运动技能的过程首先是模仿，老师路子不对，学生模仿的动作自然就走偏。经过我市体育部门认证确有教学资格的老师，您可以看到他(她)在练拳的时候，意念、呼吸和形体方面密切配合，动作有一种美感。 一位优秀的太极拳老师有以下特点 1、轻松柔和：架势平稳舒展，动作柔和。 2、连贯均匀：从起势到收势的...[ 查看全文 ]

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  太极拳教程 当代人练习太极拳的八大误区

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  太极拳教程 当代人练习太极拳的八大误区 太极拳是门武术，但是现在有很多人将太极拳当做太极操练习，已经失去了练拳的意义。太极拳的好处是强身健体，错误的练习太极拳会伤身致残，练太极拳的注意事项有很多，下面我们先学习一下太极拳教程吧! 当代人练习太极拳的八大误区 太极拳的拳理拳法非常重要，当今世人练习太极拳就喜欢照葫芦画瓢，重视外在忽视内在，永远练不好太极...[ 查看全文 ]

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