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太极拳视频练习太极拳推手的三大要点

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太极拳视频练习太极拳推手的三大要点以前只有中老年人喜欢练太极拳，现在很多年轻人也加入到太极拳的行列。太极拳的推手时太极拳练习中的一项基本功。只有练好了太极推手，才算是练好了太极拳。那么如果练习太极拳推手呢?就让我们一起了解下练太极拳推手的三大要点吧! 推手基本手法在练习太极拳推手的时候，首先就要注重太极拳的手法。推手是以拳架为基础，拳技交流为目...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练习太极拳的十大要点

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太极拳视频浅谈练习太极拳的十大要点太极拳历史悠久，博大精深，人们通过多年来对它的研究，也已经掌握了很多学习方法，今天图老师小编就列举在太极拳练习中所要注意的十个要点，希望大家能够牢记，并且在日后练习中能灵活运用。学习太极拳，要循序渐进，不能操之过急，长时间的练习与摸索才能有所成。太极拳练习十大要点如下： 1、虚领顶劲练拳时要心静体松，...[ 查看全文 ]

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24式太极拳练习24式太极拳的三大要点

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24式太极拳练习24式太极拳的三大要点练习太极拳的好处有很多，不仅可以锻炼身体，而且可以修身养性。24式太极拳是通过太极拳简化而得来的。现在24式太极拳已经走进了中小学的课堂，成为大家必须要学习的一项技能。在练习24式太极拳的时候，有三大误区，大家一定要了解一下! 技法与规矩的误区 24式太极拳在练习的过程中，必要要根据自己的心法修炼。任何拳种都有较全面系统...[ 查看全文 ]

何人懂孤
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太极拳基本功练习太极拳视频

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太极拳基本功练习太极拳视频为了发扬传统太极拳的魅力，我国体委组织了太极拳专家一起编创了很多套简化版的太极拳，供人们日常锻炼身体、表演以及比赛。不管学习哪种太极拳的套路，基本功都是最重要的，那么学习太极拳的基本功分为哪些方面呢? 太极拳的基本功的训练主要分为两个部分，第一是外形的训练，第二是内气的训练，那么这两部分具体是怎样练的呢?图老师小编在下面的文章...[ 查看全文 ]

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太极拳太极拳腰功练习

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太极拳太极拳腰功练习如果刚开始学习太极的时候有老师教，那么老师应该会强调太极中的重心点就是腰部，以腰为轴，但是很多人练了很久的太极拳也没有学到太极的这一点，那么到底腰和胯在太极中有哪些重要的作用呢?一起来看下面的文章。要想练习太极拳，就必须认识身体的部位，以裆为中心，腰以上胸、肩、头为上半身;腰以下跨、膝、脚为下半身，凡是上半身扭动，皆以腰带肩，肩带...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何掌握太极拳练习要点

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太极拳视频如何掌握太极拳练习要点我们都知道，练习太极拳看来是简单的招式，只是招式在不断的变化，其实这种理解是错的，太极也分深知识，看着简单，但是真正的做起来并不是那么的简单，也有很多复杂的地方，我们在练习的过程中一定要认真。现在很多人都在学习太极拳，练习太极拳可以达到一种修身养性的作用。以意导动，不用拙力：人体的任何动作，都是意识支配的。练...[ 查看全文 ]

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和式太极拳练习和式太极拳的三大要领

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和式太极拳练习和式太极拳的三大要领现在在公园的很多角落，都可以看见很多人聚集在一起探讨太极拳。现在喜欢练太极拳的人已经越来越多。和式太极拳作为太极拳流派中的一支，受到了很多人的欢迎。如果练习和式太极拳呢?就必须掌握以下的三大要领。练习和式太极拳的三大要领第一大要领虚灵顶劲气沉田什么是和式太极拳的虚灵呢?就是要精神清明，懂得思考。顶劲...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练习太极拳开合抓住两大要点

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太极拳视频练习太极拳开合抓住两大要点练习太极拳对开合都不陌生，开合是练习太极拳的特点，开一般是指向外舒展，合指的是向内收。太极拳教程对开合有详细的讲解描述，练好开合一定要抓住其核心思想。下面我们先跟着太极拳视频一起学习一下吧! 习练开合的两个方法太极先辈们总结出：开合是意气循经络而动”的结论，自然会有人提出练习太极拳时如何实现开合的问题，下面我们...[ 查看全文 ]

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和式太极拳和式太极拳练习的两大要点

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和式太极拳和式太极拳练习的两大要点松与沉松为第一要义，松功之要，重在精神。先要做到精神放松，然后身体才能放松。此时练拳要首重无极势，真正做到无思无虑无杂念。丹书云：静坐最初要还虚，不还虚不能见本性。不见本性用功皆是浊源，非先天之真性”。无极势的重要就在于求取先天之真性，炼先天真一之气。次则重太极势，太极势讲虚无含一气，一气即太极，无极势...[ 查看全文 ]

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太极拳24式视频练习太极拳24式的三大要领

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太极拳24式视频练习太极拳24式的三大要领太极拳是中国武术，修炼太极拳贵在坚持。练太极拳要掌握一定的拳理拳法，今天我们学习一下练习太极拳的三大要领，太极拳教程有详细的讲解，跟着太极拳24式视频一起学习。练习太极拳24式的三大要领很多人练太极拳，都有这样的感觉，就是觉得太极拳招式特别多，很难学习，其实太极拳简单易学。第一大要领：虚灵顶劲气沉田 ...[ 查看全文 ]

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太极拳教程视频太极拳丹阳功的练习方法

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太极拳教程视频太极拳丹阳功的练习方法太极拳是我国传统武术的瑰宝，丹阳功是较为重要的。练太极拳的好处是强身健体，能促进血液循环，练太极拳的注意事项有很多，下面我们先随着太极拳教程视频练起来吧! 太极拳丹阳功的练习方法丹田是人体的重要部位，也是每位习武者最重要的部位，学习太极拳要掌握丹阳功的练习方法。 1.运丹田丹田”约在脐下一寸半，腹内...[ 查看全文 ]

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太极拳视频深入探究太极拳的桩功练习

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太极拳视频深入探究太极拳的桩功练习大家都知道太极拳不光是整个套路的练习，也是基础的练习，对于初学者来说重点就是基础知识。只有练好太极拳的基础才能更好的学习太极拳，可见基础在整个太极拳中的重要性。练习基础就好像盖楼房。我们知道，在太极拳中的站桩技能，是基础中的基础。站桩盘拳一回事在我们这个体系中.内功到了一定的程度.静中求动的站桩练功时间，甚至...[ 查看全文 ]

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和式太极拳和式太极拳推手学习的三大要点

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和式太极拳和式太极拳推手学习的三大要点和式太极拳为拳架、推手、散手三者合一，拳架与技击相一致，拳架为体，推手为用。走架行功中的要求推手中必须做到，如不贪不欠、守中用中、上下相随、明三节六合、轻灵圆活等，推手是技击的实践，推手的要领归纳如下。 (1)以静制动，因人之势据《和氏老谱》记载：太极拳练架要求心静神凝、推手时要沉着冷静，大脑清醒，身体保持虚灵...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述学太极拳行拳三大要领

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太极拳视频简述学太极拳行拳三大要领太极拳的学习中，离不开意、形、劲的理解和运用，这三者对于我们提高我们太极拳的水平有着重要的作用，下面图老师小编就为大家具体讲一讲这些作用体现在哪些方面，相信通过下文的讲解，大家会有所学习和提高的。太极拳的提高，在于自己的努力，只要想学，就一定能找到方法，在此基础上多加练习就可以得到不断的进步。行拳中的意整、身形整、...[ 查看全文 ]

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太极拳视频怎样练习太极拳的技击桩功

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太极拳视频怎样练习太极拳的技击桩功太极拳中的桩功有习疏通经络、调和气血的作用，它是蓄力于体内的一个过程，同样它也可以提高人体的抵抗能力。太极拳的桩功的内涵和修炼的内容可以分为养生与技击两个部分的。桩功也可以说是太极的基础功。桩功其实就是单练站桩与对练破桩固桩的功夫。如何练好桩功?第一是解决认识问题和觉悟问题;第二是解决得道解惑问题，明拳理得拳法才有好效...[ 查看全文 ]

墙根的青苔
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太极拳视频认识练习太极拳的桩功入门

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太极拳视频认识练习太极拳的桩功入门练习太极拳中的基础功是很重要的，基础的好坏直接关系到太极拳的功力，很多的太极拳者都想拥有较高的太极功力，所以就要把太极拳的基础功练好了。在大多数的太极拳者中，都忽视了基础功的重要性。我们练习太极拳不是盲目的练习的，有一定的练习体系，一定要遵循这样的原则。内家拳桩功的境界是怎样的? 所谓内家拳就是以内练为主，内景...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳云手步法的练习要点

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太极拳视频太极拳云手步法的练习要点云手”是太极拳常用的技法之一，我们要想将其学会，需要掌握多方面的基本功练习，当然，步法的训练是必不可少的。今天图老师小编就为大家介绍一下太极拳云手”的步法练习，希望大家可以有所学习。云手”在太极拳中一般以横走为主，练习起来相对稍许复杂一点。简述如下： 1、先站好单鞭”的左弓步，两手自然垂立。...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳推手用劲的五大要点

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太极拳视频太极拳推手用劲的五大要点现在练习太极拳的人已经越来越多了，练太极拳不仅可以养生，而且可以强体。太极拳的推手时太极拳练习中的一项基本功。只有练好了太极推手，才算是练好了太极拳。在练习太极拳推手的时候如何用劲呢?就让我们一起了解下吧! 太极推手用劲的五大要点在练习太极拳推手的过程中，很多人还是分不清楚力道和劲道的区别。一般认为，力是产生于...[ 查看全文 ]

暖不化的冷心又
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太极拳视频初学太极拳练习的两大要领

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太极拳视频初学太极拳练习的两大要领初学太极拳要学习的内容有很多，常练太极拳能强身健体，太极拳是一项柔和缓慢的健身运动。学习太极拳教学你会发现，太极拳是一门博大精深的学问，下面我们一起跟着太极拳视频学习一下吧! 初学太极拳练习的两大要领有的人初学太极拳可能会有紧张现象，这些都是正常的，初学者一定要学会放松，保持自然呼吸。 1.注意松静练习习...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练好太极拳的两大要点

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太极拳视频如何练好太极拳的两大要点现在喜欢练太极拳的人已经越来越多。练太极拳不仅可以强身健体，而且可以修身养性。以前只有中老年人喜欢打太极拳，现在很多年轻人也是太极拳的粉丝。如何才能练好太极拳呢?就必须做到下面的两大要点。如何练好太极拳的两大要点分清虚实调阴阳太极拳是一种阴阳相结合的运动，所以如果你想练好太极拳，就必须分清虚实阴阳。 ...[ 查看全文 ]

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