太极拳视频 太极拳推手用劲的五大要点
太极拳视频 太极拳推手用劲的五大要点
现在练习太极拳的人已经越来越多了，练太极拳不仅可以养生，而且可以强体。太极拳的推手时太极拳练习中的一项基本功。只有练好了太极推手，才算是练好了太极拳。在练习太极拳推手的时候如何用劲呢?就让我们一起了解下吧!
太极推手用劲的五大要点
在练习太极拳推手的过程中，很多人还是分不清楚力道和劲道的区别。
一般认为，力是产生于人体单纯的肌肉收缩，劲则由经过长期锻炼，依心行气促成。
即用意念使人体的肌肉收缩和发放有机地结合在一起。意劲的发放要比常力大好几倍，且有弹性，通常称混元之气”。劲在推手实践中，有各种法度，简称劲法”。
在练习太极拳的时候，只有领悟了太极拳的各种劲法，这样才可以随心所欲的发力。
太极前辈先贤创的劲法很多。本节仅列举五点在推手中有连贯意义的劲法。
(一)化发合一
是符合太极阴阳图形，半圈化、半圈发。化是在掤粘住对方依腰胯柔化的基础上，化解不是靠脚步前后走动当做走化，只能算以退代化，可称彼进我退，...[ 查看全文 ]
