太极拳的推手练习是必要的练习技能,在太极拳的技击中就能体现的出来了。推手的练习方法各有不同,每一种练习方法都有它的独特之处,我们不能用一种方法去否定另一种发法,这是不可取的。
大家都知道,太极推手是太极拳中的的独特的练习方法。
架子开始着熟,身法要求渐能把握,由外而内寻求松沉,就须学推手。推手是验证架子是否练得正确,找出自身毛病 (丢顶)所在,再回到架子上改善不足之处。能反复的在推手及走架两方面追求,才能有好的进步。在推手时,不应以胜败为目的。胜者应思考是次得胜是否全依太极拳的道理去做?败者亦要思考自已为何会败?那里出了问题?学拳,我们应时常本着〔宁循理求真,不逆理争胜〕的精神。
练架子有一段日子,往往都有良好的感觉。觉得自己很松,拳打得很好。可是一推手,身体处处僵硬,练架子时松的感觉不知跑到那里。可知,没有经过压力下的松只是假像。真的松要在推手时压力下将身法要求一样一样的练好,才能慢慢的学会把几十年用力的习惯抑制,走向太极拳用意不用力的方向。这是换劲。这段路漫长而艰辛,要有恒心,坚强信念及努力才能有成。
太极拳中的拳式只是工具,而推手就是...[ 查看全文 ]