太极拳视频 如何练太极拳的劲力和招法
太极拳视频 如何练太极拳的劲力和招法
形意气力法神是我们练形意拳必备的六要素!同时它也可以做为考察一个习武着整体水平高低的一个基本标准。
形，拳经讲：形正则气顺，形不正则气逆。”也就是说动作必须规范化，按八要、24法要求自己。因为形体是物质的，形为母，是基础的基础，一切都首先从形而来，母生万物，形为万物之母。
意，是思维、意念、意识。它有练意和用意之分。练意”就是练动作的意，我们讲心静意专”，这个专就是专心练动作的攻防之意，也就是练拳面前如有人”。
另一个就是用意”，就是在实用的时候的意念。打人如拔草”，要的是一种胆气，杀人与无人之地，也就是用时面前如无人。要的是一种虎扑羊的霸气。二意合一胜于敌!
气，在外为呼吸之气，在内为丹田之气。呼吸就是逆腹式呼吸，呼吸有升降，起落，缓急。丹田之气为真气，是经脉之气，也有升降，开合。
力，这里指内力，不是外力和拙力。内力是丹田之力，对力的要求就是一个整字”。
如何练习太极拳的形意气
法，有练法和用法之分。练法”练拳的方法。法要合法，就是要合规矩，一定要...[ 查看全文 ]
