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太极拳视频简述练太极拳如何达到气沉丹田

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太极拳视频简述练太极拳如何达到气沉丹田丹田是每个习武之人必修炼的部位，因为丹田是力量的来源。气沉丹田也是太极拳的特点，丹田人人都有，可是很少人能够发挥出丹田的力量，太极拳教程中对丹田有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 怎样达到气沉丹田首先，应遵循意守丹田”的原则在练习中，意占据着主导地位，没有意的指导，任何造型动作都是完...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳阴阳平衡达到祛病强身

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太极拳视频练太极拳阴阳平衡达到祛病强身近几年太极拳运用到临床上，也证实了太极拳的好处对一些疾病的治疗有一定的作用。太极拳的特点是缓慢柔和、连绵不断，而且在练习的时候要求心静体松，这对抵抗疾病非常有效。下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳阴阳平衡，祛病强身太极拳是我国传统武术的瑰宝，练习太极拳不仅能延缓衰老，还能祛除疾病，提高身体免疫力，让疾...[ 查看全文 ]

孤狼不起床
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太极拳视频简述练太极拳与自然的关系

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太极拳视频简述练太极拳与自然的关系在太极拳学习的时候，最讲究的就是自然与和谐，这是太极拳的内在思想，通常我们练习太极拳的最好环境，就是选一个安静的小树林，花草树木，鸟语花香，可以给人超凡脱俗的感觉，同时也可以加深我们学习太极拳的感悟。当然除了环境的自然，我们的心态也需要自然，和自然融为一体。拳谚曰：太极本自然，人意莫强求。”自然是太极拳的生命线...[ 查看全文 ]

最爱我018
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太极拳视频练习太极拳中如何达到以柔克刚

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太极拳视频练习太极拳中如何达到以柔克刚练习太极拳的人都有一个特点，在练习的时候，我们会发现，其动作都是一刚一柔，太极拳技击和推手时都是以柔克刚战胜对方。太极拳的特点就是以柔克刚，太极拳教程对以柔克刚有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳如何达到以柔克刚太极拳以柔克刚符合老子的道家思想，这也是太极拳不同于外家拳之处。练习太极拳不仅...[ 查看全文 ]

咦咪哒
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太极拳视频太极拳“无为无不为”的境界

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太极拳视频太极拳“无为无不为”的境界境界是每位爱拳者都追求的目标，其实太极拳没有最高境界，只有更高境界。太极拳教程里提倡的是无为无不为的境界，在太极拳教学时非常注重全神贯注的练习，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳无为无不为”的境界修炼太极拳其实就是修心的过程，是去浮弃躁、修身养性，不断提高自己的修为境界，达到无为无不为”的修炼过...[ 查看全文 ]

一生只错十次
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太极拳视频学太极拳如何达到周身放松

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太极拳视频学太极拳如何达到周身放松众所周知，放松”是学好太极拳的前提条件，它贯穿于太极拳的每一招每一式之中，同时也需要我们周身放松、节节贯穿。那么，我们如何可以使自己真正的放松呢?下面图老师小编就为大家讲述一下相关方法和要求。放松，有助于改善我们的心态，可以帮助我们做好每一件事，学习太极拳也是如此。一、放松的含义和作用放松，就是演练时心...[ 查看全文 ]

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太极拳视频男女练太极拳达到强腰固肾功效

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太极拳视频男女练太极拳达到强腰固肾功效无论男女肾虚都会影响正常生活，男人肾虚会引起尿频、尿急等，女人肾虚会引起子宫寒冷、月经不调等。太极拳的好处是治肾虚，练太极拳教程能达到补肾效果，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 男女练太极拳达到强腰固肾功效想要通过练习太极拳达到补肾效果，首先要练好腰功，而且还需要一些自我按摩的方法。腰部是拳式动作的中心...[ 查看全文 ]

MPlum花梅
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太极拳视频练太极拳如何实现悟练结合

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太极拳视频练太极拳如何实现悟练结合在太极拳的练习中，是讲究内外双修的，这就需要我们悟练结合，才可以学习太极拳的真谛。那么我们如何可以实现练和悟的结合呢?下面图老师小编就为大家讲将其中的练习方法，通过下文的介绍大家定会有所学习的。学武之人，需以德服人，而不是以武力胁迫人，所以说太极拳的修炼，还要提高我们的内在品德。何谓打拳、打剑之打”? 此乃偏于武艺...[ 查看全文 ]

德拉斯维基淞
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太极拳视频谈太极拳的无为无不为境界

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太极拳视频谈太极拳的无为无不为境界太极拳，注重内在修为的修炼，所以说它是一门修身养性的武功，练到一定程度，我们自然会达到一定的境界，对于此种境界我们该如何理解?下面图老师小编就为大家讲述一下太极拳的无为无不为”的境界，希望大家可以有所学习。修心，是太极拳的重要方式与目的，长时间的修炼与领悟，我们自然可以达到一定的境界。为什么在追求太极真谛的修炼人...[ 查看全文 ]

热情的噜啦啦1
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太极拳视频练太极拳如何放松身体下肢

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太极拳视频练太极拳如何放松身体下肢太极拳的松柔，是我们必须要掌握的，今天图老师小编要和大家讲述的是太极拳练习时如何放松自己的下肢，希望通过本文的介绍，会对大家学习太极拳的松柔有进一步的帮助，并能在实践运用中得到提高和运用。太极拳讲究的松柔是全身性的。松柔也是太极拳的基本功夫，贯串了形神意气、上下内外、自始至终。因为下肢要支承身体的重量，初学者...[ 查看全文 ]

QueenKing天枰
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太极拳视频练太极拳如何发挥腰部作用

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太极拳视频练太极拳如何发挥腰部作用太极拳作用的发挥，离不开身体各部位功能的协调与配合，当中影响最为深刻的就是我们的腰”，其在太极拳的学习中地位是非常重要的，所以说我们一定要发挥好腰部的作用与功能，下面图老师小编就为大家讲一讲如何可以实现腰部的功能。太极拳重视身体各部位的功能，而腰位于身体的中心环节，其地位与作用是不容忽视的，我们从以下两个方面进行阐述如...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何才能放长身躯

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太极拳视频练太极拳如何才能放长身躯大家都知道，练太极拳的好处是强身健体，如何能达到强身健体的作用呢?这就涉及到太极拳的对身体的要求。练太极拳的注意事项有很多，下面我们随着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳如何才能放长身躯丹田是人体力量的集合地，也是每个习武之人最宝贵的地方，想要提升太极境界，就要练出丹田劲。 1、虚领顶劲，气沉丹田所谓虚领顶...[ 查看全文 ]

墨翼飞蚁
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太极拳视频练太极拳独立动作如何站稳

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太极拳视频练太极拳独立动作如何站稳在太极拳的练习中，我们会学到很多独立拳式，如金鸡独立、分脚、蹬脚、摆莲等等，在练习这些动作的时候，想必大家都会觉得站不稳，这是因为大家没有掌握当中的技巧与要领，下面图老师小编就为大家讲讲如何在做独立动作时可以站稳。在任何武功的练习中，我们都需要做到站如松，如果站都站不稳了，还算什么武功。要达到稳固站立的目的，就运动力...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何正确缓解疲劳

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太极拳视频练太极拳如何正确缓解疲劳练太极拳不仅可以强身健体，而且可以帮助我们修身养性。但是我们在太极拳运动的过程中，一定不能盲目的运动，这样日复一日，只会不断的对我们的身体造成摧残。那么如何才能正确的练习太极拳呢?在练拳的时候，就必须正确的运动。在我们的日常生活中，日复一日的练习无论对于谁来说，都会吃不消的。对于常年坚持练功者来说，如何迅速恢复疲劳是...[ 查看全文 ]

一路向北526
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太极拳视频练太极拳如何正确进行调息

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太极拳视频练太极拳如何正确进行调息太极拳是一门博大精深的武学功夫。练习太极拳的好处有很多，练太极拳不仅可以锻炼身体修身养性，而且可以很好的帮助我们放松心情。在练太极拳的时候，要注意自己的呼吸节奏，就让我们一起探讨下在太极拳中如何正确的进行调息吧! 在太极拳中如何正确进行调息 (一)层次性原则在太极拳练习的不同阶段，就要采取不同的调息的方法。 ...[ 查看全文 ]

丶中国国足
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太极拳视频认识练太极拳不能舍本求末

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太极拳视频认识练太极拳不能舍本求末练习太极拳讲究的有很多的地方，对于初学者来说，掌握练习的要点才是关键性的问题，我们很多人在学习太极拳的时候都忽略了这些重点，导致在学习的过程中多多少少的都会遇到些困难的地方。无论是哪个门派的太极拳其实都是有共同点的，本质是离不开太极拳的。其实，太极拳原来不分门派.后来随着流传的广泛，各个传人根据自己对拳术技术的体悟，...[ 查看全文 ]

【爵爷】2货553
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太极拳视频太极拳内劲练法

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太极拳视频太极拳内劲练法太极拳是我国对外交流文化的重要项目之一，在我国有很高的群众基础，现在很多人都很喜欢练习太极拳，太极拳的内劲是太极拳中很难掌握的一项，也是太极拳的重要组成部分，下面就跟着视频一起来学习一下吧! 下面就一起来看看太极拳内劲的特点有哪些太极内劲的第一个特点是流动性当太极拳练到一定程度的叫候，内功由量”的积累达到...[ 查看全文 ]

不负相思意丶丶
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太极拳视频练太极拳如何稳固下盘功夫

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太极拳视频练太极拳如何稳固下盘功夫学习太极拳是个循序渐进的过程，通过学习太极拳能提高身体的稳定性。如何稳固下盘功夫呢?太极拳的特点是什么呢?图老师小编为您细细讲解，太极拳的好处是强身健体，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳如何稳固下盘功夫太极拳的中定功夫全在于腰，在练习中若能做到松腰落胯，便能做到气沉入地，下盘便能稳重如山。太极拳的虚...[ 查看全文 ]

洛阳特区
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太极拳视频简述练太极拳究竟要练什么

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太极拳视频简述练太极拳究竟要练什么许多人都在追求太极拳的最高境界，达到最高境界却不知道自己究竟要练什么。太极拳教程中提及，太极拳练的德智体，可以学习一下太极拳教学，下面我们先跟着太极拳视频好好学习一下吧。练太极拳究竟要练什么太极拳的境界在不断地提高，练习太极拳首先明确自己要练的是什么，具体请看如下。一是胸怀太极拳的动作要求为松、柔、...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何做到拳势转换

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太极拳视频练太极拳如何做到拳势转换在太极拳的学习中，拳势的转换是非常重要的，它是我们将太极拳各项技法贯穿好的重要条件，做到拳式转换，也可以更加规范我们的基本动作。那么我们在练习中如何可以做到转换呢，下面图老师小编就为大将讲讲相关的方法。太极拳的转换，主要就是在于对虚实的把握和理解。《十三势行功心解》曰：意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓変转虚实也。&rdq...[ 查看全文 ]

蔫损坏色毒
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