太极拳视频 如何学太极拳的开合和气沉丹田
太极拳视频 如何学太极拳的开合和气沉丹田
太极拳的开合
关于开合”的问题，练拳过程中必然要有开”与合”，不能只开”不合”也不能只合”不开”。
开”与合”就如同太极阴与阳一样。陈瑜师父曾经讲过，手与脚合肩与胯和肘与膝合等等的一系列都用两个字概括就是开合”。
但最难作到的就是开合”。我个人的体会是，开”是为合”而开，而合”是为开”而合。
具体讲来开手是为了另只手的合手，如果对方给你合手力时，你就应该开，而是对方走空。说从腿来讲，师父要求我们任何时候蹬腿都要勾脚，脚永远没有开着就蹬出去的。
这样才能作到合腿。但合要合的恰当，如何作到恰当，那就要作到圆裆扣膝。圆裆就是开，而扣膝就是合。能作到圆裆扣膝就能保证下盘的稳当，就是所讲的下盘有根。
[ 查看全文 ]
