太极拳视频教程 太极拳的基本功练习
太极拳视频教程 太极拳的基本功练习
太极拳是现在很多人都比较关注的一个问题，那么你知道怎样才能够让自己的练习更加好呢，今天系哦啊便就带你来了解一下太极拳的练习方法吧，希望能够对你有所帮助，现在就来和图老师小编一起看看怎样练习太极拳效果更好吧。
想要学好太极拳并不是一件容易的事，而其中最重要的一点就是勤，那么究竟应该如何做到勤呢?下面就让我们结合太极拳视频教程一起来学习一下，以便练习者能够更好的去掌握太极拳。
练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，否则，就算您练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳!
练的方法首先是慢字当头，快是没有效果的，当然，越慢越辛苦。太极拳讲的是练质量，练下盘功夫，练内功，而不是练速度，练花拳绣腿。打拳的过程，尽可能做到落脚无声，所有的动作必须是连贯的，但是慢和连贯是不矛盾的，这方面慢慢用心领会和揣摩就可以做到，不能够有中间停...[ 查看全文 ]
