夏季饮食 推荐八道夏天降暑小吃

夏季饮食 推荐八道夏天降暑小吃的相关文章

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  夏季降暑饮食养生

  标签：夏季养生 养生 健康

  到了夏天，西瓜成为我们餐桌上最常见的食物，它如此深受人们的喜爱，不仅因为它的口感好，更因为它的功效，如清热解暑、除烦止渴、利尿通便等。它的功效强大到夏季不仅要吃西瓜，而且还要会用，那么我们怎样用呢?  夏天吃西瓜 原来有这么多好处  1.去除痱子  夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦则效果最佳)。2分钟左右，感觉到凉爽舒适...[ 查看全文 ]

  高贵是别人给的

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  养生保健：夏天降暑喝什么粥好

  标签：保健 养生保健

  夏天最重要的就是降暑，而在饮食方面最好的降暑方式就是喝粥。各式各样美味的粥让人在夏天胃口大开。 苦瓜粥 原料：瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。 做法：将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。 莲子粥 原料：莲子50克，粳米100克 ...[ 查看全文 ]

  假鼓wn

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  夏季养生：夏天降火4种最佳食物

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，温度过高，所以人们就很容易上火，那么怎么降火呢？夏天降火的食物又有哪些呢？专家说：夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，下面为大家介绍四款清热去火的食物。 最解毒的水果——西瓜 是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。主要...[ 查看全文 ]

  啦啦乐乐啦

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  夏季防晒饮食推荐

  标签：夏季养生 养生 健康

  导语www.Tulaoshi.com： 进入盛夏时节，高温天气对体质较弱的人是个不小的考验，稍有不注意就很容易中暑。应对中暑，最好的办法就是防范于未然。老中医养生网图老师小编推荐6种药物，能有效防治中暑，缓解不适，建议大家不妨家中常备。 天气一天比一天热了，有些人体质娇弱，在夏季容易中暑，此时就得做好防范了。家中常备以下几种防治中暑的药物，以便不时之需。 清凉油 头痛头晕时，取...[ 查看全文 ]

  光明使者渡渡鸟

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  《天降》辅助职业推荐

  标签：手机游戏 IOS

  《天降》辅助职业推荐 今天图老师图老师小编为大家带来《天降》辅助分析,辅助职业推荐，希望能给你们多一点的帮助。 宝石制造： 首先是宝石制造，所有宝石能制作的东西，用量小，性价比低，几乎全能打到，而且做出来的宝石减金币和粉尘消耗就是杯水车薪，减CD还稍微有用。总之不建议大家选这个辅助职业。 符文职业： 然后是符文，个人感觉这个职业还是很有钱途的，大家看一看拍卖行里宝石的价...[ 查看全文 ]

  莫小姐1211

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  推荐11道夏季去火食谱

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季去火食谱  1、苦瓜凉拌竹笋  材料：苦瓜80-100g、竹笋80-100g、干荷叶5g。  做法：将苦瓜切片、竹笋切块，苦瓜放入锅内川烫，再将竹笋煮熟后捞起备用。将干的荷叶煮约20-30分钟后，过滤荷叶渣并取汁。把荷叶汁、醋、适量酱油、盐一起混合搅拌成调味料，并淋在苦瓜和竹笋上即可。  功效：消脂、消凉退火、解暑气。  2、苦瓜皮蛋鲫鱼汤  材料：苦瓜2支、皮...[ 查看全文 ]

  明之暗恋

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  夏季养生：夏季养生食谱推荐 8款凉菜清热降暑

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，是适合吃凉拌菜的季节，但凉菜的品种有很多，那么夏天吃什么凉菜好呢?下面小编为您介绍最适合夏季食用的8道凉菜，让你清爽透心凉，赶紧来看看吧。 1、凉拌金针菇 研究表明，金针菇对于人体的炎症有很好的抵抗作用，对于抵抗能力的人群可以通过食用金针菇来提高自身免疫力，抵抗病菌的侵袭。平时食用的肉类或许可以导致血糖、血脂升高，还有的会导致人体的胆固醇含量升高，经常食...[ 查看全文 ]

  撒拉嗨呦sun

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  夏季养生：推荐三款养生食谱降暑清热

  标签：夏季养生

  夏天天气热、暑气大，吃些清热降暑的食物更好。 藿香粳米粥 制作原料：粳米50克，藿香15克。 制作方法：将藿香加水150～200毫升，煎煮两三分钟，过滤去渣;再把粳米淘净熬粥，将熟时加入藿香汁，再沸煮两三分钟即可。每日两次，温服。 适宜人群：对易发生中暑、高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等症状的人有较好的防治作用。 此粥有解表邪、化里湿的...[ 查看全文 ]

  monica_ben1006

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  夏季养生：夏季吃冰来降暑 八个事情要注意

  标签：夏季养生

  在炎热夏季，用冰来降温是很直接也很有效的方法，吃冰就是一种最常见的方法，相信身处高温中，吃些冰一定会让自己清爽不少，但是，为了保护自己的健康，我们提醒大家在吃冰时注意下面的这些事情。 1、用靠近嘴唇的地方含冰 含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。 2、先吃料再吃冰 如果...[ 查看全文 ]

  金融heaven

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  夏季养生：夏天苦瓜8道美味吃法

  标签：夏季养生

  苦瓜向来给人的印象都是苦苦的，正是因为这样苦瓜属于性寒味苦瓜类。在夏天吃，不但可以清热，解毒。还可以凉血。是夏天保健的一道菜侑，那么苦瓜要怎么吃，才可以达到人们想要的美味又不失营养的效果呢？小编推荐以下几道菜谱，大家夏天可以多吃。 金麦酿苦瓜 食材： 1根苦瓜、1块南瓜、1小块黄油、适量枸杞、1大勺糖桂花、适量盐、适量麦片 做法： 1)南瓜去皮、蒸熟，碾成泥; 2)黄油放入...[ 查看全文 ]

  cjgjianguo

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  儿童夏季降暑吃什么？

  标签：儿童

  儿童夏季降暑实用食谱 消暑清凉的菜肴，既可让宝宝胃口大开，又可预防暑热伤身。下面的九款降暑食谱推荐给你。 美味营养粥，健脾又开胃 番茄银耳小米羹 做法：将小米用冷水浸泡1小时；将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮：待小米煮稠后加入冰糖，湿生粉勾芡。 营养：番茄富含维生素，银耳滋阴润肺，小米有健脾、和胃功效。所以此羹能清热解毒、益胃健脑。 瓜皮绿豆...[ 查看全文 ]

  小安雅v

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  夏季养生：夏季饮食八项注意

  标签：夏季养生

  每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。 一、注意增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 二、注意补充盐分和...[ 查看全文 ]

  baby雪儿983

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  夏季养生：夏天降火喝咸鱼头豆腐汤效果好

  标签：夏季养生

  又到了荔熟蝉鸣的季节，大街小巷的水果店布满了“桂味”、“糯米糍”、“妃子笑”等，嫣红嫣红的荔枝，惹人垂涎。有朋友邀我一家到萝岗吃荔枝，在荔枝树下，大人尽情品尝，小孩嬉戏，别有一番风情。只是吃了三十来颗后，就不敢吃了，怕上火，手尾长。 大家笑说苏轼的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”太夸张，不用说日啖三百颗，就是一口气吃上三十颗，喉咙...[ 查看全文 ]

  qing不由己

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  儿童夏季降暑吃什么

  儿童夏季降暑实用食谱 消暑清凉的菜肴，既可让宝宝胃口大开，又可预防暑热伤身。下面的九款降暑食谱推荐给你。 美味营养粥，健脾又开胃 番茄银耳小米羹 做法：将小米用冷水浸泡1小时；将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮：待小米煮稠后加入冰tulaoShi.com糖，湿生粉勾芡。 营养：番茄富含维生素，银耳滋阴润肺，小米有健脾、和胃功效。所以此羹能清热解毒、益胃健脑。...[ 查看全文 ]

  林河0728

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  夏季养生：合理饮食自如应对夏天

  标签：夏季养生

  每年夏天一到，炎热随之而来，人体也会有不适的症状，我们该怎样来调节身体的不适来应对这炎热的夏天呢?立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以立夏饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，也要保证充足的睡眠，少洗冷水澡，保护身体健康。 立夏饮食吃啥蔬菜好 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：神清气爽 夏天的饮食方案

  标签：夏季养生

  今年的夏天可以用一个词来总结，那就是变化无常。刚进入5月，天气时冷时热，一些疾病随之而来。其实对付这么湿热而且多变的天气，我们可以通过调节饮食来控制疾病的产生哦。 以更健康(健康食品)的体魄迎接炎夏对我们的考验。我们最新推出夏季饮食，希望对您有所帮助…… 春天已经过去了，但是由于我们人体各脏器也频繁地活动起来，所以此时喝点药粥就最适合不过了。春季药粥 可以养肝...[ 查看全文 ]

  1陌2生3人4

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  怎么通过饮食给宝宝降暑

  标签：孕妇食谱

  宝宝不喜欢吃肉怎么办     从添加辅食以后，因为喂养方式不当，或者受父母口味影响，宝宝逐渐会在饮食上产生个人喜好。尽管大部分宝宝不偏食，什么都吃，但还是有宝宝要么喜欢吃肉不吃蔬菜，要么只吃蔬菜不吃肉，这样都不利于健康。为了更好的保证宝宝的健康，我们要帮助宝宝养成良好的饮食习惯。     宝宝不喜欢吃肉     一、...[ 查看全文 ]

  超级无敌女神龙

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  夏季饮食原则与食物推荐

  标签：夏季养生

  4、不妨多吃酸酸能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。多吃酸味食品，如 番茄 、 柠檬 、 草莓 、乌梅、 葡萄 、 山楂 、菠萝、 芒果 、 猕猴桃 之类，或在菜肴中加点醋，能提高胃酸浓度， 帮助消化 吸收，促进食欲。 3、注意补钾，不可忘暑期天气炎热，随着大量汗水的流失，机体丧失较多的钾，如不注意补充，可能会造成低血钾现象，严重时会导致人体倦怠无力、头...[ 查看全文 ]

  傻傻的问wj

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  夏季宝宝饮食 夏天给宝宝吃什么

  不适合宝宝的吃的食物有哪些 tulaoshi.com 口味比较重的调味料 比如沙茶酱， 番茄 酱，辣椒酱，芥末，味素，或者过多的汤等口味较重的调味料，都是会加重 宝宝 的肾脏负担，从而干扰宝宝身体对其他的营养素的吸收，所以妈妈们切莫给宝宝吃口味比较重的调味料。 生冷海鲜 虽然说宝宝是可以适当吃海鲜的，但是如生鱼片，生蚝等海鲜，就算是再新鲜，但是未经...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季凉拌菜 降暑还保健

  标签：夏季养生

  夏季的到来让我们享受到一年中的最高温，在这个季节里，我们会常常因为高温而出现身体的不适，因此各种凉菜也纷纷步入了我们的餐桌上，今天为大家介绍一些家常凉菜，它们不止好吃还有很好的降温效果哦。 1.凉拌花生 花生米用凉水泡一夜，早上起来，你会发现花生米变胖了。 取一口锅，注水，大火烧开，放蒜薹和胡萝卜下去烫一下，捞出用凉水过凉。 然后就用这口锅，这锅水，把花生米也放里面煮...[ 查看全文 ]

  将治4

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