太极拳视频 武当太极拳十三式分解教学
太极拳视频 武当太极拳十三式分解教学
在太极拳的学习中，要注意方方面面的内容，而今天我们要一起学习的就是太极拳的中顶与丢、中与重的相关内容。通过对这两个方面的学习，让练习者能够更好的结合太极拳视频教程提升自己的水平。
顶与丢
顶与丢实际是太极拳技击中强调的内容。太极拳不是通过力量强硬的获得胜利的，而是通过太极劲来灵活的应对获得胜利的。很多太极拳练习者会犯顶与丢的毛病，不过通过认真的练习，这是能够改正的。
太极拳不是对抗项目，是引化，是牵动四两拨千斤，自己保持平衡，引化对方失去平衡，在对方失去平衡的基础上，不是前引就是后加，加速其不平衡。人先天不会丢顶，人的僵力是后来形成的，幼童不会用力，很放松，就不会产生顶。身体放松了，上下相随了，外表敏感了，增加了灵敏度，才会所谓听劲”，拳谱说上下相随人难进”，自身是一个整体了，贯穿了就有了功夫。沾连粘随不丢顶”指的是与对方同步，能听(掤住)对方的劲，进而把对方引透，在这种情况下，才能发挥自身优势，控制住对方。
什么是丢呢
丢指的是丢劲”和失掤”。掤是建...[ 查看全文 ]
