太极拳视频 武当太极拳六十四式演练
太极拳视频 武当太极拳六十四式演练
对于太极拳的练习，先辈总结了很多的理论知识以及实践经验，那么下面我们就从形、意、气、神这个四个方面对太极拳做一个了解，帮助练习者更好的结合太极拳视频教程进行学习。
一、太极拳的形
练习太极拳必须内外兼修、融阴阳为一体。讲究身形手势，意识领先，二者不可分割。
形为身型、手型、步型，在练拳中每一动应规范。不仅仅学其外型，而且讲其型如何做到正确。只有这样才能较完美地展现太极拳的舒展大方、行如流水的风格。
二、太极拳的意”
谓意识、意念，故人云凡此皆是意，重意不重形，用意不用拙力，有意却无意，无意出真意。”说明在练拳时不要仅偏重用意，意先到，形跟随，准确地把握用意的规矩和尺度来指挥行动。以意引领内气来带动姿势，这才是我们所追求的较高境界。
在习练太极拳过程中，要随着习练时间的推移和累积，逐步学会用意识”去引导每一个动作，这将对你产生无穷的趣味。特别最近几年更感受到用意”不用力的深刻含义。用意识和不用意识去习练拳，是完全不一样的效果，恐怕每位太极...[ 查看全文 ]
