家常菜地三鲜相关文章推荐,茄子的营养价值,2020地三鲜,地三鲜的做法,养生食谱

家常菜地三鲜的相关文章

家常菜谱素菜地三鲜

标签：家常菜

炸过以后的茄子软糯，土豆绵软，尖椒清香，再加了一小勺辣酱提味，裹着一层酱汁入口，鲜香够味好吃极了，就是米饭可千万别做少了，用这道菜下饭通常一碗是不够的哈。 1、准备材料。 2、将料酒，生抽，白砂糖，盐，放入小碗中，加生粉及适量水调成料汁。 3、土豆去皮和茄子辣椒一起都切成滚刀块，葱姜蒜切末。 4、炒锅中放适量油，先放入土豆用中火炸至表面金黄色捞出...[ 查看全文 ]

Luck，Me women
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东北家常菜——地三鲜怎么做

东北家常菜——地三鲜 1. 茄子切滚刀块加盐放半个小时后，用力挤出茄子里的水分，就没那么爱吸油了。 2. 辣椒切片。 3. 土豆切滚刀块，和挤出水的茄子依次下锅煎金黄色乘出。小火煎，不要着急。 4. 葱姜蒜依次切好备...[ 查看全文 ]

乐观的向钱去
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【地三鲜】我家饭桌上常有的家常菜的家常做法

标签：地三鲜地三鲜的做法地三鲜的家常做法家常菜

茄子带皮切滚刀块，土豆去切成0.3cm厚的片，青椒切三角形。碗里倒入生抽，糖，盐，清水，淀粉勾成芡汁。锅里多倒些油，大火炸茄子成金黄色捞出控油。 ...[ 查看全文 ]

土豆喳喳
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正宗【地三鲜】我家饭桌上常有的家常菜的做法

标签：地三鲜地三鲜的做法地三鲜的家常做法

茄子带皮切滚刀块，土豆去切成0.3cm厚的片，青椒切三角形。碗里倒入生抽，糖，盐，清水，淀粉勾成芡汁。锅里多倒些油，大火炸茄子成金黄色捞出控油。 ...[ 查看全文 ]

shine拯救视界
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地三鲜

标签：家常菜地三鲜

地三鲜地三鲜是东北家常菜里做法很简单的菜,主料为土豆、茄子、青椒(Sautéed Potato,Green Pepper and Eggplant )三样。其做法属炒菜类,可以根据自己的口味习惯进行细节调整,口味鲜美,老少皆宜。传统地三鲜经油炸而成,油份较多,吃多容易腻,要让成菜清爽不油腻,可以省却油炸的步骤,将三鲜下...下面就由图老师网为大家提供地三鲜，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。地三鲜的做法步骤 1. 茄...[ 查看全文 ]

飞鸿泰达
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地三鲜怎么做地三鲜的家常做法

标签：家常菜东北菜

跟图老师一起来学地三鲜的做法吧。 1.茄子洗净切块，土豆洗净去皮切片，青椒洗净切块。 2.锅烧热，倒多一点的油，油温烧至七成热时，下入土豆炸至金黄后捞出。 3.下入茄子炸至金黄后捞出。 4.倒入青椒略炸后捞出。 5.锅中留底油，爆香葱蒜，下入炸好的茄子、土豆和青椒。 6.调入生抽、盐、糖和一点高...[ 查看全文 ]

沙拉丶鱼子酱
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地三鲜怎么做好吃地三鲜正宗家常做法

标签：家常菜地三鲜

1.茄子洗净去皮，切滚刀块。 2.青红椒洗净，切块。 3.土豆洗净去皮，切滚刀块。 4.锅中加适量水，土豆冷水下锅（这样水开后，土豆就差不多熟了）。 5.水开后，加少量白醋。 6.把茄子倒进去。 7.茄子稍微煮一下就可以，时间久了就煮黏糊了。 8.把青红椒倒进去，稍微烫一下就行，时间不要煮久了。 9....[ 查看全文 ]

HYUN馃尭
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地三鲜怎么做好吃地三鲜家常做法步骤

标签：家常菜地三鲜

1.圆茄子，土豆都切成较薄的滚刀块；青椒去蒂和籽，随意掰成片，蒜切片 2.锅中倒油，烧至7、8成热，下土豆块，先大火炸，以勺拨散，均匀炸散开定型，转中火炸透，泛泡逐渐稀少时，转大火 3.拨着土豆块感觉硬朗干脆、土豆块边角微焦、局部金黄色时，捞出控油 4.烧热油温，下茄子块，大火炸，观察出现跟土豆块类似样子时，捞出控油 5.锅中留很少的油，...[ 查看全文 ]

你傻我没办法
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少油版东北家常菜——酱香地三鲜怎么做

标签：酱香地三鲜

准备茄子、土豆、青椒。姜切丝、葱切丁、蒜整个拍碎待用。茄子去皮洗净切成三公分见方的小块。（茄子皮的营养丰富，富含独特的维生素P。但无奈现在农...[ 查看全文 ]

财宝金牛
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地三鲜的家常做法

标签：地三鲜地三鲜的家常做法

地三鲜 1. 大茄子一个 2. 切成刀块 3. 然后放盘里加盐腌半小时 4. 土豆去皮切刀块 5. 彩椒也切块 6. 生抽3勺子、糖一勺子、鸡精适量、醋一勺子，加水调成汁 7. 锅里倒油烧热倒入土豆煎 8. 煎至金黄 9. 好的土豆放盘里 10. 然后把彩椒也放名里炒，炒至彩椒起皮 11. 把炒好的菜椒装盘里 ...[ 查看全文 ]

一切都释放
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重庆地三鲜

标签：家常菜重庆地三鲜

重庆地三鲜土豆、茄子、红尖椒土豆、茄子、红尖椒1、土豆、茄子切滚刀块红尖椒切段2、起锅热油,将土豆和茄子煎至金黄色。3、放入尖椒,与炸好的土豆、茄子一起翻炒,并加入豆豉、咖喱粉、花椒粉、酱油、蘑菇精调味,即可出锅。小编今天推荐一道重庆地三鲜教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情都会变得很好噢!小编也会定期跟新，喜欢就要记得追踪小编的教程噢! 改良版地三...[ 查看全文 ]

伏地魔50
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地三鲜的做法教你如何制作地三鲜

标签：地三鲜的做法养生食谱

地三鲜的做法教你如何制作地三鲜地三鲜是一道东北汉族传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材，茄子，土豆和青椒来搭配制成，热量，维生素B6，蛋白质，脂肪，泛酸，碳水化合物，叶酸，膳食纤维等多种营养元素。下面图老师小编就为大家介绍几款地三鲜的美味食谱吧。地三鲜主料土豆1个，茄子2个，青椒1个。调料烹调油，酱油，糖，盐，葱...[ 查看全文 ]

她他FW
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地三鲜的做法

标签：家常菜地三鲜

地三鲜的做法步骤 1. 茄子切滚刀块，青椒切成大块，土豆切厚片备用； 2. 锅中座少许油把茄子、土豆、青椒都微煎一下捞出备用； 3. 锅内留少许底油，倒入煎好的三鲜快速炒匀倒入少量水微焖一下； 4. 最后加入盐和鸡精，倒入水淀粉勾芡即可出锅。地三鲜的做法视频省油版地三鲜的做法步骤 1. 各种原料清洗干净，茄子去皮 2. 切成滚刀块 3. 土豆去皮，切块，青椒切...[ 查看全文 ]

殇丶莫愁
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东北家常地三鲜的家常做法

标签：菜系

东北家常地三鲜 1.土豆去皮，洗净切块； 2.茄子法净，切滚刀块；葱洗净切花；蒜洗净剁泥； 3.青、红椒去蒂、去籽，洗净切块； 4.锅内放油烧至七成热，放入土豆，炸至金黄捞出； 5.再将茄子倒入，炸至金黄，放入青、红椒块略炸，一同捞出； 6.锅内留少量余油，放入葱花、蒜泥爆香； 7.加入少量高汤、酱油、白糖、盐、土豆、茄子、青红椒略烧，用水淀粉勾薄芡出锅即可。东北地三鲜 1. 土豆去...[ 查看全文 ]

懒儿荡秋千
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地三鲜的吃法

标签：地三鲜地三鲜的做法地三鲜的家常做法瓜果蔬菜

地三鲜 1.茄子不去皮切滚刀块，撒盐杀一下水分。这是省油的关键之一。杀过水分的茄子，吸油的能力大大降低 2.杀好的茄子块挤一挤水分，用鸡蛋清裹一下。这是省油关键之二，鸡蛋清能阻隔油分的进入 3.接下来再放进油锅炸，炸过之后会发现油几乎没有少。土豆也过油炸一下 4.调汁，生抽，糖，盐 5.锅中放极少的油，下葱蒜炒香 6.放进炸好的茄子，土豆，青椒略炒一下，倒入调汁 7.勾薄芡地三鲜 1...[ 查看全文 ]

小阿六丶gg
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地三鲜盖浇饭的家常做法

标签：地三鲜盖浇饭

宫保鸡丁盖浇饭 1. 宫保鸡丁料理包带包装水煮加热10分钟保温待用 2. 加生的花生去皮进烤箱烤熟或者使用超市购买的老奶奶去皮花生 3. 黄瓜切成1cm立方丁状 4. 装上米饭倒入加热好的宫保鸡丁。熟脆的去皮花生和切好的黄瓜即可享受美味地三鲜 1. 大茄子一个 2. 切成刀块 3. 然后放盘里加盐腌半小时 4. 土豆去皮切刀块 ...[ 查看全文 ]

宇宙无营
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地三鲜家常素炒的做法

地三鲜---家常素炒 1. 准备好所有的食材:茄子切成方块，青椒切成圆条，土豆切成方块。 2. 锅里倒一点油，倒入土豆煎至变成深黄色。 3. 将土豆倒出放微波炉高火叮1分钟。 4. 炒锅倒入火麻油再加入蒜米和姜爆香。 ...[ 查看全文 ]

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少油地三鲜的家常做法

标签：少油地三鲜

少油地三鲜的做法与步骤 1. 茄子洗净去皮，切滚刀块。 2. 青红椒洗净，切块。 3. 土豆洗净去皮，切滚刀块。 4. 锅中加适量水，土豆冷水下锅（这样水开后，土豆就差不多熟了）。 5. 水开后，加少量白醋。 6. 把茄子倒进去。 7. 茄子...[ 查看全文 ]

北京恰恰
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东北家常地三鲜怎么做

标签：瓜果蔬菜

东北家常地三鲜 1.土豆去皮，洗净切块； 2.茄子法净，切滚刀块；葱洗净切花；蒜洗净剁泥； 3.青、红椒去蒂、去籽，洗净切块； 4.锅内放油烧至七成热，放入土豆，炸至金黄捞出； 5.再将茄子倒入，炸至金黄，放入青、红椒块略炸，一同捞出； 6.锅内留少量余油，放入葱花、蒜泥爆香； 7.加入少量高汤、酱油、白糖、盐、土豆、茄子、青红椒略烧，用水淀粉勾薄芡出锅即可。东北地三鲜 1. 土豆去...[ 查看全文 ]

大贤良师2
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地三鲜（少油）的家常做法

地三鲜（少油） 1. 土豆、茄子切大小适中的滚刀块，青椒手掰成小块 2. 国内倒少许油，分别将土豆和茄子煎到八成熟 3. 重新热锅放少许油放葱姜末炒香，倒入土豆茄子，...[ 查看全文 ]

武东博铁杆
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