太极拳视频 陈小旺太极拳缠丝功教学
太极拳视频 陈小旺太极拳缠丝功教学
学习太极拳需要我们能够领悟很多方面的内容，气的学习就是其中之一，那么应该如何学习气呢?今天就让我们一起来了解一下，以便更好的通过太极拳的视频进行太极拳的学习。
练习太极拳的人，都知道气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲外练筋骨皮，内炼一口气”，凡是’练太极拳，无论是练套路，还是练推手，其呼吸始终要求感觉要自然通顺。一套拳打下来应当是头脑清晰，身体舒适，气不长出，面不改色。在如何使气法适应拳架、推手的运作上，太极拳前辈们做过许多精辟的论述。但他们的拳论大都言简意赅，概念抽象，一般不易理解，特别是对初学太极拳者更有一定难处。如十三势行功要解曰：立身中正安舒，支撑八面，行气如九曲珠，无微不到，所谓气遍身躯不少滞”。此古拳论历来被后人所推崇，成为后世练太极拳者炼气、养气之要旨。
一、如何认识太极拳的 气”
气在人体里看不见，摸不到，但我们确实能感觉到它的存在。气在人体中占有重要地位，可以说人体中处处都有气的运行。用中医的理论讲，气是促进血液在人体内循环的动力。气与血是相互依存的，气为阳;血为...[ 查看全文 ]
