太极拳视频 徐世熙演练陈式太极拳二十四式
太极拳视频 徐世熙演练陈式太极拳二十四式
太极拳是先辈在生活实践中创造出的一门武术运动，具有很多鲜明的特点。陈式太极拳是著名的太极拳流派之一，在我们生活中也比较常见，那么陈式太极拳有哪些特点呢?今天就让我们一起来了解一下吧，以便更好的通过陈式太极拳视频进行学习吧。
1.太极拳是种意气支配的运动
用意不用力可以说是所有太极拳的一个相同的原则，在绝大多数的太极拳理论文章中可以发现相关的论述，因而也是陈式太极拳的特点之一。太极拳的练习中，不能够使用拙力进行运动，而是应该用意来指挥，用气来驱使，最终形成身体的运动，即为用意不用力。
2.太极拳是种身肢放长的弹性运动运动
虚领顶劲和气沉丹田是身躯放长，含胸塌腰是以胸部作支柱把腰部向下松开拉伸放长;沉肩坠肘是手臂放长;松腰松胯和开裆屈膝，并使腿部得以圆活旋转，是腿部在这种特定姿势下放长的结果。所以陈氏太极拳的步法必须在圆裆松腰和开裆屈膝的姿势下用旋踝转腿来倒换虚实。外表看，是腿的缠丝劲的表现，其实内部促进了腿的放长。
3.太极拳是顺逆缠...[ 查看全文 ]
