米饭怎么做好吃 5种营养美味的米饭做法

米饭怎么做好吃 5种营养美味的米饭做法的相关文章

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  排骨米饭怎么做好吃？喷香美味排骨米饭的做法

  标签：饮食养生

  排骨米饭不仅做起来简单，而且味道很好，也有营养！米饭中的排骨也可以换成其他肉类，比如鸡肉或牛肉。再把腌肉的酱料换成各种口味的，不同风味的美味米饭就这么简单的做成了！ 排骨米饭的原料 ： 新鲜排骨，速冻的青豆和玉米，普通米和糯米各半。 排骨米饭的方法 ： 1、准备原料。 2、排骨浸泡半小时左右洗净沥干水份，加甜面酱（可换成喜欢的任意口味排骨酱或海鲜酱，辣酱这些），料酒，...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  米饭怎么做好吃？怎样蒸米饭更有营养

  标签：蒸米饭 米饭 大米 陈醋

  平时蒸米饭，我们都习惯了先淘米，然后加冷水，再进行蒸制，这已是司空见惯的事儿了。事实上，正确的方法，应该是先把水烧开，然后再用开水蒸米饭，这样做出来的米饭更有营养，香气更加浓郁，口感也更加的软糯。 米饭怎么做好吃？怎样蒸米饭更有营养 为什么开水蒸米饭更有营养呢 ？ 其一 ：开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水，只有水温在60℃以上，淀...[ 查看全文 ]

  失宠的胖子

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  米饭的美味做法 营养与口感的切磋

  标签：米饭 煮饭 饮食养生

  米饭的美味做法 营养与口感的切磋 时值酷夏，很多人都不愿意吃米饭。米饭如果能做出千奇百怪的做法，那你还会拒绝么！其实煮米饭也是一种技巧活。 米饭其实不只是这样煮，还有那样煮，那样煮，那样煮。下面就来看看吧~ 方法一：勿用热水淘洗。淘米时不要用流水或热水淘洗。大米里含有多种营养物质，容易溶于水，如果淘米时间过长、次数过多并且使劲搓洗米，会让大米表层营养丢失。此外，...[ 查看全文 ]

  信用卡等于RMB

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  剩米饭能加热？米饭不能与5种食物同吃！

  标签：米饭 食物 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  剩米饭能加热？米饭不能与5种食物同吃！ 米饭是我们日常主食之一，虽然米饭和很多蔬菜都可以搭配，也是有所禁忌的。为了可以更健康的吃米饭，不如就来一起了解了解哪些食物不能和米饭一起吃，以及剩米饭究竟能不能加热吧。 米饭不能和5种食物同吃 鸡蛋不能和米饭同食：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼...[ 查看全文 ]

  有事说事38

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  如何让米饭变得美味又营养

  标签：米饭 营养

  如何让米饭变得美味又营养 美国科学家在研究中发现，糙米在煮饭前用温水浸泡，可以促进其“芽化”，刺激大米中多种酶的产生，这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。研究表明，多吃芽化糙米饭，可提高认知能力，对糖尿病有预防作用。 糙米经过浸泡后，的确可以促进营养吸收。对普通的大米来说，蒸或煮前浸泡一下，也可以起到同样的效果。首先，经过浸泡，可以让米粒充分吸...[ 查看全文 ]

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  营养炒米饭怎么做

  营养炒米饭 1. 将胡罗卜，洋葱，黑木耳切碎 2. 广味小香肠切碎，甜玉米备用 3. 鸡蛋两个打散 ...[ 查看全文 ]

  baby一转千年

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  米饭怎么做有营养

  标签：米饭

  豌豆饭 1 原料：大米200克，鲜豌豆100克。香油一大匙。 做法：大米洗净，用温水浸泡20分钟，豌豆洗净；大米豌豆和适量水及香油一起放入蒸锅中。中火蒸30分钟，至豌豆，米饭熟烂即可。 营养功效：大米和豌豆皆为性平味甘，有补中益气，健脾和胃之效，两者同食，可以改善脾虚气弱，调和脾胃，豌豆还有通利大肠，抗菌消炎的功效。 豆沙Tulaoshi.Com蒸糯米饭 2 原料：糯米100克，红豆沙50克，桂花20克，蜜...[ 查看全文 ]

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  香菇糯米饭怎么做好吃？香菇糯米饭的做法

  标签：饮食养生

  糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。 香菇糯米饭怎么做好吃？香菇糯米饭的做法 糯米的食谱原料 主料 ： 糯米 40...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  米饭怎么做好吃？蒸米饭有什么技巧？

  标签：米饭 蒸米饭

  米饭怎么做好吃？蒸米饭有什么技巧？ 很多人都嫌自己蒸的米饭不好吃，其实只是你不知道米饭怎么做好吃而已，如果掌握了一定的技巧，保证让你的米饭又香又糯。 家常米饭怎么做好吃 1.加醋蒸米饭法 煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季米饭很容易变馊。 若在蒸米饭时，按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出的米饭并无醋味，相反饭香更浓。 2....[ 查看全文 ]

  耀武扬威iii

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  多彩营养米饭如何做好吃

  标签：多彩营养米饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  多彩营养米饭 1.洋葱、胡萝卜切小丁，备用 2.红辣椒切小丁，香葱切碎，备用 3.将鸡蛋搅匀，备用 ...[ 查看全文 ]

  白菜虾皮

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  米饭布丁怎么做好吃

  标签：面食

  米饭布丁 1.将冷米饭倒入大碗中，加入鸡蛋，牛奶和糖，搅拌均匀 2.放入锅中蒸40分钟或放入微波炉中转5分钟即可 小诀窍 1、第一次是用锅蒸花了好长时间才熟，第二次图方便就用了微波炉，快很多~ 2、材料中也可以按个人口味加入葡萄干，燕麦等等，是款很适合小朋友吃的料理~ 米饭布丁 1、鸡蛋磕在碗里打散。 2、锅中倒入米饭、牛奶、葡萄干和白砂糖搅匀，用小火焖煮5分钟，冷却后倒入蛋液搅拌...[ 查看全文 ]

  _灼晨

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  糯米饭怎么做好吃

  标签：糯米饭 糯米饭的做法

  糯米饭 1.烧热油爆香蒜茸和虾米，加入腊肠和冬菇炒匀，再加入糯米和调味料炒匀。 2.用蒸盘盛起炒好的糯米饭，加入水，放进蒸笼里大火蒸45分至软，即可取出。 3.洒上花生，辣椒粒和青葱粒，配上辣椒酱和甜酱一同享用即可。 香菇糯米饭 1.糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟； 2.紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末； 3.香菇去蒂切成丝； 4.姜切成细末； 5.猪肉切丝； 6....[ 查看全文 ]

  bile__佳

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  让米饭更营养好吃的方法-加点盐米饭更香

  标签：米饭

  用茶水煮饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、助消化的好处。做法很简单，把做饭的水换成泡好的茶水就行了，不过记得用绿茶，而且茶叶不要太多了，否则茶的味道盖过了米饭本身的香味就适得其反了。 让米饭更营养好吃的方法-加点盐米饭更香 让米饭更好吃营养的方法 米饭怎么做更加的营养美味呢？米饭是我们日常生活中经常吃的主食，也是很多人都喜欢吃的食物，但是不同的人用同样的...[ 查看全文 ]

  邹霄飞

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  炒米饭怎么做好吃

  标签：炒米饭 炒米饭的做法 茎叶蔬菜

  炒米饭 1.锅里倒稍微多一些的油，热了以后，把鸡蛋液倒入，迅速滑开后盛出，这样比较嫩 2.留锅里的油，炒米饭，边炒边切，把米饭尽量炒开 3.然后倒入芦笋丁和红肠丁，鸡蛋，继续翻炒到均匀，加少许盐调味就可以了 简单美味的骨肉相连炒米饭 1.炒锅放少量油，4、5成热放入从骨肉相连鸡肉串竹签上褪下来的肉，翻炒。 2.放入青椒翻炒，待变色后，放入适量的酱油调味。 3.放入米饭，翻匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  伊仙神缘

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  剩米饭怎样做才好吃？剩米饭怎么吃更营养

  标签：米饭 拌饭 茶水 健康饮食 健康饮食小常识

  日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。 剩米饭怎样做才好吃？剩米饭怎么吃更营养 然而，米饭重复加热，其中的维生素会越来越少，重新加热次数最好不要超过1次。泡饭则不利于胃肠道的吸收，而且经过二次煮制，维生素也会减少。而炒饭需要加入较多的油脂，而且其中蔬菜比较少，长期食用容易发胖。 剩米饭怎么吃更营养 1、 加其...[ 查看全文 ]

  扣扣1929611755

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  西班牙米饭怎么做好吃

  标签：面食

  西班牙米饭 1.米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用 2.锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3—5分钟 3.加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟 4.然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火，盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可 装盘 小诀窍 1、这款米饭闻着很香，有点象意大利面的味道。 2、最后一步中加入沸水煮，米饭吃起来会是一粒一粒的，没有糊糊的感...[ 查看全文 ]

  LeeGE_YuH

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  #核美味相会#糯米饭怎么做

  标签：主食

  #核美味相会#糯米饭 1. 糯米和黑米分开用清水浸泡过夜 2. 泡好的米倒掉一些水份，留下与米齐平的水分即可。红枣去核切碎，蜜红豆适量备用。在黑米中等量掺入糯米拌匀，一起上锅蒸熟。 3. 这次试用的加州核桃仁是剥好的，上个照片。吃起来跟国内的核桃相...[ 查看全文 ]

  mijian在路上

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  糯米饭怎么做好吃 换着花样做糯米饭

  标签：糯米饭的做法 养生食谱

  糯米饭怎么做好吃 换着花样做糯米饭 煮饭也可以有很多花样，平时不要只是吃大米饭，多吃些其他的米能补充很多微量元素。糯米饭就很美味，饱腹感很强，且花样繁多。糯米饭的做法并不难，跟正常煮饭一样，就是食材上会有很多花样。想知道糯米饭怎么做吗?下面就为大家介绍糯米饭怎么做好吃。 做法一 主料 五花肉200g，糯米100g。 调料 准备食盐适量，味...[ 查看全文 ]

  放牛娃买配件

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  糯米饭团 营养早餐就吃糯米饭团

  标签：糯米饭团 糯米饭的做法 养生食谱

  糯米饭团 营养早餐就吃糯米饭团 糯米饭团，相信许多人都吃过的吧。每天早上的街头巷尾，学校门口，都能看见卖糯米饭团的身影，好吃又不贵，很多人都喜欢顺便买一个当早饭。想知道糯米饭的做法以及糯米饭团的做法吗？那就一起来看看吧。 糯米饭团主要就是以糯米为主要原料，再加上一些配菜和调味料制作而成，看起来就相当有食欲了，更别说吃起来的口感了。 方法一 主...[ 查看全文 ]

  kallywxl

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  随意米饭团怎么做好吃

  标签：根茎蔬菜

  随意米饭团 1.取一个咸蛋黄，裹上米饭（要粘性强的米才好，我用苏米），做雪人头； 2.为了使饭团更富营养，我在另一个饭团里面掺入芋泥、带鱼肉、卤豆干、火腿肠（这些馅料你大可随意添），做雪人身； 3.把两个饭团捏紧，叠加起； 4.刻画雪人外形：头发是肉松，眼睛是海苔，鼻子是炒黄豆，围脖是香菜，扫把是冬瓜糖（本来用火腿肠剪了一张嘴，被儿子弄掉了）。这些都是冰箱里的小零食，拿来很方便的。...[ 查看全文 ]

  小猪的爱慕者

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