太极拳视频 正面讲解陈式太极拳老架一路
太极拳视频 正面讲解陈式太极拳老架一路
太极拳在全世界都得到了欢迎，它的各个流派也得到了广泛的推广与认知。对于不同流派的太极拳，学习方法也不一样，今天就结合陈式太极拳的老架一路分解动作讲解视频来学习一下吧。
精通拳理找规律
陈鑫云：拳虽小技，皆本太极正理。得其正理(即规律)，无往不宜。”明理则功进，功进则理更明。”
太极拳中的思想来源于太极阴阳的学说，如果可以很好的把握太极的理论，就能够同时通晓太极拳的相关理论。而不了解太极的理论想学好太极拳是不容易的。所以我们在练习太极拳之前，一定要先研究明白它的原理。
基本原理概括言之，三句话：太极整体观，阴阳相济论，变化的螺旋形式。”
(一)太极整体观
即讲求整体运作，大小动作，处处都要做到周身一家”，一动无有不动”。主宰于心，意领形随，丹田带动，上下相随，内外结合，整体运作。
陈照奎老师讲：力起于脚跟，腰为枢纽，丹田带动，发于梢节。”例如懒扎衣接六封四闭，手合肘拥，丹田内转，上挤，下沉，周身一家;金钢捣碓动作六，...[ 查看全文 ]
