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太极拳视频 马虹演练陈式太极拳老架一路

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  陈式太极拳是比较贴近与传统太极拳的一个太极拳流派,因而比起普通的太极拳难度更大,那么怎么样才能学好陈式太极拳呢?今天我们就一起来了解一下,然后结合学到的内容更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习吧。

  学太极拳须有恒心

  学习太极拳需要你长期的坚持与练习,从来就没有什么诀窍或者捷径可以利用。学习太极拳,需要不间断的进行拳法套路的练习,同时还要永不止步的进行太极拳理论的研究。学习太极拳的人很多,但是真正练好,练出水平的确很少,就是因为绝大多数的人很难坚持对于太极拳的练习。所以在太极拳的学习中,最重要的就是必须要有恒心。

  陈氏太极拳如何练意”

  陈氏太极拳无论盘架子 还是推手,在用意方面都十分精细。在练习时,首先要 摒除杂念、神态自然,用意不用力,使内气充实。继而 再将内在的精神贯注到每个细小的外表动作之中,虚实开合全凭意气转换,做到空松圆活、旋转自如,待体柔气顺后,以意行气、以气运身,同时每一动作都要逐 势逐动究其攻防实战之意。发劲时心静意专、沉着松 净,才能放得远,体现出方法...[ 查看全文 ]

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