如何练好太极拳 太极视频教程
如何练好太极拳 太极视频教程
现在有很多的太极拳教程，是不是会眼花缭乱了呢?其实打太极拳都是为了更好的健身哦，那么太极拳的特点是什么?怎样才能练好太极拳?下面就一起来看看太极拳视频教程吧。
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。太极拳是中华武术的一个组成部分。在博大精深的武学中，它自成体系，有其独特的拳、械(刀、剑、枪、杆)、推手、散手、对练等的演习方式以及比较完整的武术理论。其特点是正、稳、松、柔，刚柔相济，蓄发相变，绵绵不断，静如山岳，动若江河，太极拳是意识(心)、呼吸(息)、动作(身)三者紧密结合的运动。
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