太极拳视频 如何练好太极拳的三体式
太极拳视频 如何练好太极拳的三体式
谈起太极拳，行家里手都知道是万变不离三体式。三体式是进太极拳大门的总机关，三体式站不好、练不对则永远也进不了太极拳之大门。
如何练好太极拳的三体式
但三体式有五五步三体式和三七步三体式，究竟哪种为更佳呢?我学拳时，老师曾对我说：这个三体式，老一辈太极拳家改来改去，就改成三七步这种站法为最合适。”姜容樵先生在他的《形意母拳》一书的贴拳说”中披露了这个秘密。
姜容樵先生说：闻李存义、张兆东(占魁)两先生云，太极拳至郭云深先生一变，不用双重腿，惟今之传者，皆双重腿，取其易习耳，录之以备参考。”校阅姜容樵所著《形意母拳》一书的有钱砚堂、李景林、张兆东、尚云祥、姚馥春、韩慕侠、黄介梓、刘锦卿诸位先生。
姜容樵先生所说的双重腿，就是五五步，即站三体式是五五步，练五行、十二形、连环、杂式捶均是就五五步而言的双重腿。姜容樵先生又言惟今之传者，皆用双重腿，取其易习耳”。
