太极拳视频 练习太极拳体式要求胯部正
太极拳视频 练习太极拳体式要求胯部正
和几位练习形意的名门弟子有过一些交谈。除了我在万维学到的一些要点， 发现有一个比较有趣的问题。
有的名家站三体式是要求胯部正，拧上身。就是胯部象坐在椅子上一样。是正的。
身子拧，就是象侧肩一样。有的是要求上身正，拧胯。当然，可能各有侧重。都是在练习脊椎这条大龙。
1、是你理解错了吧
形意是有正身和绝对侧身三体，比如河北派和尚派
但是都不是你讲的这两种情况。形意肩胯相合，胯正肩就得正，胯侧，肩就得侧。不会出现一个正一个拧。
2、这样的问题你也不必问
跟着自己的师父好好练，精通本支就难能可贵了。精通本支以后，你可能已经知道答案了。
为了印证这些答案再去了解和比较;也许你会发现，各有各的妙处，只是体质性情不同，每个人有自己的特点。初学阶段，不必东问西问。
3、俺就说几句
三体式对胯的要求很重要这个胯的特点是各类三体的共同点也不存在那么多说...[ 查看全文 ]
