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太极拳视频传统吴式太极83式第一段

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太极拳视频传统吴式太极83式第一段太极拳秉承太极的文化，结合拳术的特点形成独具风格的一门武术。太极拳在流传过程中形成了不同的流派，吴式太极拳就是其中一种，今天就让我们通过传统吴式太极拳83式分解教学第一段的视频来学习一下吧。吴式太极拳习步骤太极拳首先要具备三心”，功夫是无止境的。拳经云入门引路须口授，功夫无息法自修”。功夫来不得半点虚假，一...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教你吴式83式太极拳第五段练习

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太极拳视频教你吴式83式太极拳第五段练习如今喜欢健身的人越来越多，一些如太极拳、太极剑、瑜伽、郑多燕减肥舞等健身项目也很受大家欢迎，那么，下面图老师小编就来为大家介绍一下关于吴式83式太极拳第五段动作演练，一起学习一下吧! 83式太极拳第五段 46. 斜单鞭 47. 野马分鬃 48. 玉女穿梭 59. 上步揽雀尾 50. 单鞭 51. 云手 52. 斜单...[ 查看全文 ]

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太极拳视频吴式太极拳45式第一段教学

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太极拳视频吴式太极拳45式第一段教学吴式太极拳的特点就是柔化，松静比较的自然，动作较慢，练习的时候要持之以恒。下面图老师小编盘点了45式吴式太极拳拳谱，告诉你如何45式吴式太极拳最能养生。 45式吴式太极拳拳谱第一段 1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、左右搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、进步搬拦捶 9、如封似闭 10、十字手 11、左揽雀...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教你吴式83式太极拳第四段练习

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太极拳视频教你吴式83式太极拳第四段练习吴式太极拳是太极拳流派里面的一个派系，那么怎么样练习吴式太极拳呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于吴式83式太极拳的第四段动作名称，以及练习方法，大家跟着一起学习一下吧! 83式太极拳第四段动作 27.闪通背 28.掩手肱锤 29.大六封四闭 30.单鞭 31.运手 32.高探马 33.右擦脚 34....[ 查看全文 ]

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太极拳视频教你吴式83式太极拳第二段练习

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太极拳视频教你吴式83式太极拳第二段练习吴式太极拳是太极拳里面的一个流派，它有很多属于自己的独特特点。下面，图老师小编就来为你介绍一下关于吴式83式太极拳的第二段动作名称，以及详细的动作解释和演练，赶紧一起学习一下吧! 83式太极拳第二段动作名称： 12.揽雀尾 13.斜单鞭 14.肘底锤 15.倒撵猴 16.斜飞式 17.提手上势 18....[ 查看全文 ]

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太极拳视频教你吴式83式太极拳第三段练习

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太极拳视频教你吴式83式太极拳第三段练习练习太极拳的时候在思想上面不能有杂念，要求思想要高度的集中。下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于吴式83式太极拳的第三段动作名称以及其动作要领解释，大家可以跟着图老师小编一起学习一下哦! 83式太极拳第三段动作介绍 20.海底针 21.闪通背 22.撇身锤 23.卸步搬拦锤 24.上步揽雀尾 25.单鞭 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频吴式太极拳83式教学

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太极拳视频吴式太极拳83式教学太极拳是中华武术中最耀眼的一颗明珠，因而今天我们就来探讨下太极拳的术与道，以便更好的去理解太极拳。对太极拳的进一步理解，能够帮助练习者更好的去通过视频进行学习。武术”的最高层次被称为武学”，在这里术”和学”有狭义和广义之分，有形和无形之别。太极拳是中华武术的一个门派，它同样存在术”和道”，笔者...[ 查看全文 ]

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吴式太极拳 108式吴式太极拳视频练习

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吴式太极拳 108式吴式太极拳视频练习作为太极拳众多分支中的一种，吴式太极拳一直以来都是颇为的受到人们的关注和喜欢，即便就是到如今，吴式太极拳也是一种不可多得的运动之一，如果你喜欢这项运动的话，那么建议最好来经常性的练习一下。那么你了解关于吴式太极拳的108式拳谱吗?如果不了解的话，或者不清楚，那么就完全可以来随着图老师小编一起了解一下，我相信一定会对你有所帮助的，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频吴逢国演练吴式太极拳83式

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太极拳视频吴逢国演练吴式太极拳83式太极拳是我国一项极具魅力的武术运动，因而得到了广泛的热爱，也不断的有人新加入到太极拳的练习之中去。今天我们要一起学习的就是对于太极拳的初学者应该如何去掌握太极拳，帮助初学者更好的通过太极拳视频进行学习。松脚、松踝、松膝、松胯、松腰、松肩、松肘、松腕、松手;要溜臀、裏裆、收腹、吸左右腹股沟、展胸、圆背、内吸左右肩胸窝、弛颈;虚...[ 查看全文 ]

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太极拳视频修占演练吴式太极拳83式

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太极拳视频修占演练吴式太极拳83式对于养生太极拳的学习，不同的人会有不同的观点，因而需要我们结合自己经验加以理解。今天会讲解的是养生太极拳切入点是手的论述，希望可以帮助大家结合太极拳视频进行学习。一、手上 (一)手上功夫多，变化大 1.十指连心，心灵手巧，心愚手拙。太极拳既然是心拳”、身心合一拳，就必须先重视练心，然后身心相合。就身心...[ 查看全文 ]

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吴式太极拳吴阿敏教你练习太极拳

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吴式太极拳吴阿敏教你练习太极拳太极拳是一种非常受人喜欢的运动，一直以来都是颇为的受人关注，如果你喜欢这项运动的话，那么就一定不要错过，我相信一定会对你有所帮助的。太极拳里面有很多的分类，每一种流派都有自己独特的特点，从而也形成了丰富多彩的太极拳文化，从古至今，一直流传到现在，不得不说它的魅力所在，下面就阿里和图老师小编一起了解一下太极拳吧。技击...[ 查看全文 ]

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太极拳视频陈式太极拳83式

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太极拳视频陈式太极拳83式太极拳是我国劳动人民智慧的结晶，是一种不要借助任何医疗手段，药物来提高身体素质的一项健身运动，不受身体，年龄，时间，场地的限制，是一项老少皆宜的运动项目。随着年龄的增加，人的身体的各项机能都会退化，但是长期练习太极拳这些情况就会得到很好的改善。通过以上阐述的太极健身养心的机理，练拳必然可以延缓衰老进程，已为古、今许多练...[ 查看全文 ]

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24式太极拳第一段动作教程 24式太极拳

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24式太极拳第一段动作教程 24式太极拳太极拳很多人都在晨练，不知道大家有没有试过养生方法呢?健身有很多的方法，很多人都很喜欢太极拳的养生方法，而24式太极拳太极拳是一种很好的养生健身方法，而且现在的今天图老师小编就介绍的是24式太极拳第一段动作教程，希望大家喜欢。所谓太极拳花样组合，24式太极拳网的图老师小编认为，它其实是为了适应一种比赛交流，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频李德印88式杨式太极拳教学第一段

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太极拳视频李德印88式杨式太极拳教学第一段杨式太极拳是当今比较流行的一种太极拳流派，因而它的学习者也很多，所以今天我们要介绍的就是杨式太极拳88式的分解教学第一段的内容。喜欢杨式太极拳的人，可以结合太极拳视频一起学一学。杨式88式太极拳分解教学第一段 1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭 5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步...[ 查看全文 ]

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太极拳视频景德敏演练传统吴式太极拳83式

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太极拳视频景德敏演练传统吴式太极拳83式在太极拳的练习中，有十三个要领是需要练习者加以注意并认真进行学习的。为了让大家能够更好的掌握这十三个要领，从而更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习，下面我们就一起学习下这十三个要领的相关内容吧。 1.松肩张肘这与其他拳术的要领沉肩坠肘”第一个显著的区别在松”与沉”字。太极拳强调的是全身放松，放松是最...[ 查看全文 ]

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传统太极拳83式太极拳视频

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传统太极拳83式太极拳视频现在经过公园或者广场的时候经常能够看到练习太极拳的身影，其中不乏年轻人，太极拳为什么这么受欢迎呢?仅仅是因为太极拳是我国的传统武术运动吗?太极拳的优点到底有哪些，一起看下面的文章。太极拳的优点 1、全面锻炼：太极拳动作缓慢柔和，连贯圆活，如柔、走弧线(即圆形动作)和一动无有不动，这是学习太极拳必须遵守的原则。 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频吴式37式太极拳技击练习方法

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太极拳视频吴式37式太极拳技击练习方法吴式太极拳应该练习过太极拳的人都知道，那么吴式37式太极拳应该怎样练习呢?下面，图老师小编就来为大家介绍一下关于吴式37式太极拳的技击练习方法，以及一些动作要领解释一起跟着图老师小编往下学习一下吧! 37式太极拳技击逆腹式呼吸起吸落呼、收吸出呼，但要自然，不可强求，尤其还要配合许多小呼吸，初始最好自然呼吸。预...[ 查看全文 ]

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武式太极拳武式太极拳46式第一段动作要点

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武式太极拳武式太极拳46式第一段动作要点预备势第一式起势 ⑴左脚开步 ⑵两掌平托 ⑶屈蹲按掌第二式左右揽扎衣左揽扎衣 ⑴提脚起掌 ⑵迈步接手 ⑶弓步开掌 ⑷跟步合掌右揽扎衣 ⑸转身起掌 ⑹迈步接掌 ⑺弓步开掌 ⑻跟步合掌第三式左单鞭 ⑴转身带掌 ⑵迈步开掌 ⑶弓步推掌第四式提手上势 ⑴收...[ 查看全文 ]

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太极拳视频吴式45式太极拳教学(一)

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太极拳视频吴式45式太极拳教学(一) 吴氏太极拳是我国太极拳分支中的的代表之一，你知道吴氏太极拳有哪些特点么?在练习过程中要注意哪些问题呢?不清楚的话就赶紧来看看的文章吧! 吴式太极拳功架紧凑、松静自然、柔和缜密、招招连绵、环环相扣，如行云流水，轻灵圆活，外松内紧，棉里裹针，内实精神，外示安逸，动作贯串之特有风格。盘架外观如蠕动”，腰、胯、胸、背、颈、...[ 查看全文 ]

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吴式太极拳练习吴式太极拳的动作要求

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吴式太极拳练习吴式太极拳的动作要求现在练太极拳的人已经越来越多。吴式太极拳作为有很多人练习的太极流派，受到了很多人的欢迎。如何才能练好吴式太极拳，这是很多吴式爱好者们共同的问题。今天，图老师小编要和大家讨论的就是练吴式太极拳的动作要求!就让我们一起了解一下吧。练吴式太极拳的动作要求练吴式太极拳是一项身心结合的运动，只有构成生理和心理有机结合，才能练...[ 查看全文 ]

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