夏天降暑的好方法

夏天降暑的好方法的相关文章

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  养生保健：夏天降暑喝什么粥好

  标签：保健 养生保健

  夏天最重要的就是降暑，而在饮食方面最好的降暑方式就是喝粥。各式各样美味的粥让人在夏天胃口大开。 苦瓜粥 原料：瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。 做法：将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。 莲子粥 原料：莲子50克，粳米100克 ...[ 查看全文 ]

  假鼓wn

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  夏季饮食 推荐八道夏天降暑小吃

  标签：养生食谱

  夏季饮食 推荐八道夏天降暑小吃 夏天是一个炎热的季节，你是不是经常会感觉到自己没有精神，尤其是食欲，吃不下饭，没有精神，经常吃一些冷饮，这样对胃是很不健康的，那么夏季如何让自己的胃口大开呢?别担心，今天图老师给大家推荐8款夏季小吃，让你的胃口好起来。 其实夏天自己动手做一些小吃也是一种不错的选择，自己做出来的美味又可口，还能帮助你降火消暑呢?赶紧学习一下吧! ...[ 查看全文 ]

  北京燕莎爱生活

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  八种错误的夏天降温方法

  标签：生活常识 生活小常识

  夏天温度高，每个人对于如何降温也都有着自己的方法，图老师小编记得小时候天气热，都会铺个凉席睡在地上，非常的凉快，也会经常的喝一些凉水吃雪糕，那么这样真的好吗?专家指出这些方法都是有害身体健康的，那么夏季如何降温呢?一起跟随图老师小编往下面看吧，这8个错误你是否有过? 夏天天气炎热，降温不对还伤身，你夏天的时候是怎么降温的呢?这些错误的方法你是不是也都有过呢? 八种...[ 查看全文 ]

  baby橙七七

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  夏天喝什么汤好 降暑养颜怎样喝汤最健康

  标签：养生食谱

  夏天喝什么汤好 降暑养颜怎样喝汤最健康 夏天闷热的天气不仅让人容易上火，还会严重影响我们的食欲、消耗我们的体力，引发各种虚症!因此随着盛夏脚步的临进，我们也要通过合理食疗来摄取身体所需要的营养。喝汤调补是最好的方法，那么夏天男人女人降暑喝什么汤好? 目录 1、女人夏天喝什么汤好 2、夏季降暑喝什么汤好 3、宝宝夏天喝什么汤好 4、夏季进补喝什么汤好 ...[ 查看全文 ]

  死V灵

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  香甜蓝莓为您的夏天降温

  标签：营养价值

  蓝莓是一种著名的浆果，蓝莓营养丰富，除了含有多种维生素以及矿物质外，还含有丰富的花青素。蓝莓能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康;有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效。那么下面就由图老师小编来为大家介绍几款蓝莓的美味食谱吧。 蓝莓山药 材料 山药，蓝莓酱，牛奶，蜂蜜，盐少许。 做法 1、山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟。...[ 查看全文 ]

  军歌嘹亮1207

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  夏季养生：夏天降火喝咸鱼头豆腐汤效果好

  标签：夏季养生

  又到了荔熟蝉鸣的季节，大街小巷的水果店布满了“桂味”、“糯米糍”、“妃子笑”等，嫣红嫣红的荔枝，惹人垂涎。有朋友邀我一家到萝岗吃荔枝，在荔枝树下，大人尽情品尝，小孩嬉戏，别有一番风情。只是吃了三十来颗后，就不敢吃了，怕上火，手尾长。 大家笑说苏轼的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”太夸张，不用说日啖三百颗，就是一口气吃上三十颗，喉咙...[ 查看全文 ]

  qing不由己

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  夏天怎样减肥好 夏天健康的减肥方法

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  夏天怎样减肥好?相信很多的人都在问，夏天是一个炎热的季节，很多的人都可能都是没什么胃口的，可是不吃东西又不可以，那么减肥也是需要健康时尚的方法的，下面是一些小小经验，大家觉得可以的话，不妨试一试。 1、控制饮食热量 控制饮食热量的摄入是成功减肥的必备条件。在饮食方面要少吃咸的食物，要吃一些清淡的。少吃那些含有酱汁的食物，这些东西里面糖分、盐等含量很多会增加热量的摄入;...[ 查看全文 ]

  星星的梦86

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  夏天养生降暑食自制西瓜盅

  标签：夏季养生

  夏天养生降暑食自制 西瓜 盅降温防病。盛夏的气温很高，热气很重。热盛为毒，这种热毒很容易造成血热，使人心中烦躁、口渴、手脚心发热或发烧。如果血过热，就可能不走血脉的正道，而是乱走，产生血溢的现象，比如皮肤出小红疹、流鼻血，严重的甚至会出现脑溢血。 西瓜正是调理夏季这些常见症状的良药。它能入上焦的心经、肺经，能入中焦的肝经、胃经，还能入下焦的膀胱经，可以说是三焦通吃，所...[ 查看全文 ]

  语桐语萱

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  夏季养生：夏天降火4种最佳食物

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，温度过高，所以人们就很容易上火，那么怎么降火呢？夏天降火的食物又有哪些呢？专家说：夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，下面为大家介绍四款清热去火的食物。 最解毒的水果——西瓜 是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。主要...[ 查看全文 ]

  啦啦乐乐啦

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  夏季养生：高温天哪些茶饮降暑好

  标签：夏季养生

  气温的攀升，让我们会感觉到浑身的不适，中暑是夏季最常发生的事情，想在夏季更好的避暑，预防中暑发生，日常生活中的普通茶饮就可以帮助到我们，现在我们就给大家一一介绍一下。 防暑降温茶 1.银菊茶 金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。 2.竹叶茶 青竹叶50～100克，将竹叶洗净，...[ 查看全文 ]

  akpandeng

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  天降攻略

  《三国志11PK变形金刚MOD》218－惊破天降世 威震天与擎天柱最终决战。擎天柱伤重不治，将充满力量的领导模块交给通天晓，通天晓接任汽车人新领袖。威震天重伤后被声波救回大火车，红蜘蛛图谋造反将众死难将士扔出大火车，威震天在茫茫太空中飘荡，一个声音唤醒了它，这个声音就是──宇宙大帝，宇宙大帝把威震天改造强化为力量...[ 查看全文 ]

  神化眼线

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  降暑食物 夏季喝什么汤能降暑

  标签：养生食谱

  降暑食物 夏季喝什么汤能降暑 夏季给人的印象就是温度高，天气热，在这样的高温下，很多人选择冷饮、雪碧、冰镇饮料去解决天气热的情况。其实这样是不好的，对肠胃的伤害也是非常的大的，其实夏季有很多的汤都是具有降温消暑的作用，接下来图老师就和大家一起学习几个夏季消暑降温的汤品。 夏季合理的饮食完全可以帮助我们降温消暑的，不仅可以帮助我们消暑还可以帮助我们降温呢!喝...[ 查看全文 ]

  冷艳158

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  夏季养生：六类美味 夏季降暑降温好

  标签：夏季养生

  夏日不止酷热还很潮湿，这样的气候难免会让各种疾病趁虚而入，当然在夏季的食材中，也有不少可以应对这种气候的美味，特别是在降温降暑上有很好的功效，今天就为大家介绍六种普通食材。希望可以帮助大家健康度夏季。 下面推荐几种常见的苦味食品，可根据自己的实际情况选择食用。 苦菜： 苦菜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、甘露醇、生物碱等十几种营养物质，性味苦寒，有安心益气、清热解毒...[ 查看全文 ]

  影子晨光与

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  夏天吃什么水果好？夏天吃什么对皮肤好？

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  鲜枣含有非常丰富的维生素C，干的红枣对于补血有着非常好的作用，然而由于新鲜的里边含有一种抗氧化剂，所以使用新鲜的枣，可以保持皮肤的弹性，对于黑色素的抑制也有着很好的效果。 夏天吃什么水果好？夏天吃什么对皮肤好？ 夏天吃什么好 多吃含水量多的瓜类蔬菜 夏季气温高，人体出汗多，丢失的水分比其他季节也要多，需要及时补充水分，多吃富含水分的瓜果是不错的选择。冬瓜含...[ 查看全文 ]

  █花仔2210

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  营养又降暑

  标签：营养价值

  这个时候正是一年之中最热的时候。大家都会用各种养生食品、养生方法来保护和家人的健康。但是呢，夏天吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。吃了肉类以后，身体的消化系统消化得比较多，身体各个器官就像机器一样，温度一高工作效率难免有点低，那么身体自然会出现各种各样的上火。 一、上火的原因 因为夏季的炎热，有些人睡不好、没由食欲不想吃东西，心情烦躁、精神比较紧张，自...[ 查看全文 ]

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  冬天减肥好还是夏天减肥好

  标签：减肥 瘦身

  冬天比夏天更容易胖 1 冬天相对于夏天来说冬天更容易发胖。这是因为冬天身体合成脂肪的速度是一年中最快的时候，而气温低，合成的脂肪消耗速度却是最慢的，以帮助身体有足够多的脂肪御寒。冬天是最容易发胖的时候。 冬天减肥效果也是最好的 2 尽管冬天最容易发胖，但是冬天的减肥效果也是最好的。 我们都知道减肥是从饮食和运动开始的，冬天气温低，身体进行运动需要消耗的热量比平时要多得多，而冬天...[ 查看全文 ]

  丶面具丶面具

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  支招:新生儿防温降暑的小方法

  标签：育儿知识

  炎热的夏天，大多数的家长在新生儿和婴幼儿防暑的问题上存在了很多的误区，有家长担心宝宝着凉，于是在炎热的夏天依旧给宝宝裹上包裹，有家长担心宝宝被捂坏了，直接让宝宝上身裸着的也有，还有的妈妈担心宝宝长痱子，于是将宝宝变成一个小和尚，以为这样宝宝就能度过一个清爽夏天，其实要想宝宝度过清爽夏天，可不能这样防蚊降暑，我们一起来看看有哪些防温降暑的小方法呢? 宝宝防暑降温的方法： 1...[ 查看全文 ]

  百姓心声561

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  夏天防晒方法

  夏季炎炎，一不小心就会晒伤，不但使皮肤痛痒难耐，还有可能加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。美容专家安安给大家介绍如何防晒以及了解一下晒伤修复的食物。 首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8~12为宜;对光敏感的人，SPF值以12~20为宜;若只是在...[ 查看全文 ]

  可以有zhx

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  夏天喝什么汤好

  标签：夏季饮食

  绿豆汤 1 绿豆汤向来是公认的消暑佳品，绿豆熬汤，放在冰箱中冰冻一下，放上白糖，既止渴消暑，又清热解毒。 推荐食谱：百合绿豆汤 做法：将绿豆和百合清洗干净之后，先将绿豆加500毫升清水煮开，直至绿豆开花，再放入百合同煮，一直到绿豆和百合都煮烂位为止，再加入白糖拌匀即可食用。 冬瓜汤 2 夏季喝冬瓜汤除了清胃降火，生津利尿以外，还能促进人体内淀粉减少，糖分转化成热能，减少食量，起到减...[ 查看全文 ]

  永不衰老的灵魂

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  夏天怎么吃姜好

  夏天怎么吃姜好 1 生姜的吃法有很多种，可以用来熬姜汤，喝粥的时候可以加点姜丝调味，炒菜的时候再油锅里放点姜丝，炖肉，煎鱼的时候可以加点姜片去腥味，包饺子，做凉拌菜的时候讲点姜末，既能保持食物味味道鲜美，又能醒脾开胃，促进食欲，并且还能帮助消化和帮助肠胃吸收食tulaoShi.com物的营养成分。 夏天吃姜祛寒邪 2 夏天天气炎热， 正是各种病毒细菌大量繁殖的时机，这种时候最容易并从口入，夏...[ 查看全文 ]

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