苋菜的菜谱教程

苋菜的菜谱教程的相关文章

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  红苋菜炒饭的图解教程

  标签：炒饭 苋菜

  红苋菜炒饭正宗做法/图解/步骤：                   1 食材：红苋菜（已洗净）、米饭                   2 将已洗净的红苋菜放在案板上切碎，待用。                   3 烧锅倒油烧热，下入米饭翻炒一下。      ...[ 查看全文 ]

  Pow丶Hit

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  苋菜

  标签：苋菜

  基本介绍 【科属】苋科苋属一年生草本植物。 【英文】Amaranth 学名：Amaranthus mangostanus L. 【别名】青香苋、红苋菜、野刺苋、米苋、人旱菜，杏菜、荇菜、莹莹菜、玉米菜等。 产期：6-10月盛产。 苋科苋属，一年生草本植物。 【性味归经】性凉，味微甘;入肺、大肠经。 【生境分布】生于田间或路旁、村舍附近、杂草地上?。 【功效主治】清热利湿，凉血止血，...[ 查看全文 ]

  马英伟摩羯

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  苋菜的营养价值-苋菜的做法

  标签：饮食养生

  苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动；它含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进肌体健康排毒。 苋菜的营养价值-苋菜的做法 苋菜的营养价值 1、苋菜能清热解毒。 明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  鲍鱼的菜谱教程

  标签：鲍鱼

  茄汁扒鲍鱼的做法 茄汁扒鲍鱼做法和步骤1鲍鱼用刷子刷干净，软体和壳都要刷干净，然后用水冲洗，你会发现这时候的鲍鱼白了不少； 2用一把刀子沿着鲍鱼壳伸进去，将整片软体分离，翻转后，你会发现鲍鱼的内脏，然后去除，只留下贝肉； 3冲洗干净后的鲍鱼和壳就可以用来做菜了，在鲍鱼肉上交叉打花刀，葱姜蒜分别剁碎备用； 4鲍鱼放回壳中，在上面撒葱姜末，均匀淋入少许蒸鱼豉油，冷水上锅，开锅...[ 查看全文 ]

  月光_舞曲

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  虾仁的菜谱教程

  标签：虾仁

  清炒虾仁的做法 清炒虾仁做法和步骤1剥虾壳的时候，从头数第二节，就是图中那个小卡通人所指的位置，从那里先剥开，然后往两边一抻拉开，虾壳就很容易脱开了，而且能保持完整。当然这个要保证虾比较新鲜，如果有些软的虾，外壳不够硬了，那就不会这么容易剥了。 2虾仁去掉虾线就可以直接做菜，不过为了让虾仁更好看一些，还可以把从中间片开，只留尾部一段相连，这样做出的虾仁就会卷起来，像花一样。 ...[ 查看全文 ]

  yongbgt555

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  鱼头的菜谱教程

  标签：鱼头

  剁椒鱼头的做法 剁椒鱼头做法和步骤1将鱼头清洗干净，用刀劈成两半，鱼头背部相连；取半盆清水，加入白醋和精盐，将鱼泡入盆中去其腥味。 2将鱼头取出，切面涂上蚝油，均匀地撒上味精、淀粉、精盐、料酒和白糖。鱼头反放于盘中，撒上相同的调料并涂上剁椒酱，在鱼头下垫葱姜蒜，入锅，中火蒸20分钟。 3取出蒸盘，在鱼头上撒上香葱末，淋入热油即成。 4Tips：1、有的饭馆是把剁辣椒先炒一下，味...[ 查看全文 ]

  卡玛9998

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  螃蟹的菜谱教程

  标签：螃蟹

  香煎螃蟹的做法 香煎螃蟹做法和步骤1买回来的螃蟹先用刷子刷干净。 2揭去底部的那块，在把螃蟹对半剖开。取适量淀粉再把螃蟹轻轻的沾上一层薄薄的淀粉； 3锅里放少许油，放入辣椒、葱头和姜片翻炒。待香味出来的时候，倒入螃蟹翻炒。 4倒入适量白酒，继续翻炒。加少许清水，盖锅焖5分钟即可。 5看着这黄灿灿的颜色，嘿嘿，馋馋你们。 6真的很不错，哪怕是小小个的螃蟹，依然好吃， ...[ 查看全文 ]

  想飞的鱼1188

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  培根的菜谱教程

  标签：培根

  苦瓜炒培根的做法 苦瓜炒培根做法和步骤1苦瓜洗净后从中片开，挖去内瓤，去瓤后斜刀切片儿，将培根，干辣椒，蒜片，葱姜末切好备用；2切好的苦瓜片用热水焯烫一下倒出沥干备用，锅内热少许油，油热后下入干辣椒葱姜蒜片炒香；3下入培根片小火慢煎，煎至培根片四周微卷出香味，下入苦瓜片，加入盐糖调味后炒匀关火制作完成。 4小帖士：1、苦瓜选择颜色嫩绿的苦味会比较柔和，如果在去籽时刮净内壁白壤儿也...[ 查看全文 ]

  1002416436wal

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  春吃苋菜好处多 苋菜的功效

  孕妇可以吃苋菜吗   苋菜 苋菜，叶呈卵形或棱形，叶色为绿色或紫红色。茎部富含纤维，直径一般较粗。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热 功效 。亦称为“凫葵”、“蟹菜”。有些地方又名“红蘑虎”、云香菜、云天菜等。 苋菜原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多，...[ 查看全文 ]

  jbbsnswb300757

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  如何挑选新鲜苋菜？苋菜的挑选方法

  标签：蔬菜 苋菜 健康饮食 健康饮食小常识

  苋菜又名野苋菜、赤苋、米苋、雁来红、清香苋等。由于苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，而且都是易被人体吸收的重要物质，有提高肌体的免疫力等作用，所以还被称为“长寿菜”。那么，如何挑选新鲜的苋菜呢？ 如何挑选新鲜苋菜？苋菜的挑选方法 苋菜的挑选方法 口感： 从口感上讲，叶片厚、皱的较老，叶片薄、平的较嫩。而红苋Ⅱ十片呈紫红色，吃起来软糯；青苋叶呈绿色...[ 查看全文 ]

  yiyaolm35

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  花胶的菜谱教程

  标签：花胶

  鲍汁花胶的做法 鲍汁花胶做法和步骤1将花胶用冷水浸泡过夜，取出剪段；锅里放入适量清水、葱段、姜片、料酒和花胶，小火煮20分钟汆去腥味，取出冲洗干净浸入冷水里备用；2锅里放入泡发好的花胶、高汤、鲍汁、老抽、小火慢炖30-40分钟；炖至花胶变得软糯，汤汁浓稠，尝味适量加盐调味后即可盛出；西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡半小时捞出洗净，入开水锅中，加适量油和盐焯熟，配在花胶边上即可。 3一般买...[ 查看全文 ]

  长安大良造

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  鸭血的菜谱教程

  标签：鸭血

  香蒜烧鸭血的做法 香蒜烧鸭血做法和步骤1【制作过程】： A.鸭血的去腥过程： 1.鸭血在淡盐水水中浸泡10分钟，捞出用清水冲洗干净。 2.洗净的鸭血切块。 3.锅内放水，大火烧开。 4.放入鸭血块。 5.放入0.5克食盐，等锅再次煮沸。 6.立即捞出鸭血块，浸入冷开水中。 2B.鸭血的烧制： 1.大蒜去掉根须，洗净切成2cm长的斜段。 2.锅内放油烧热，放入蒜末、姜末、大蒜的白根部分炒香。 3.放入1汤匙豆豉酱，炒香...[ 查看全文 ]

  沧浪之水588

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  红烧排骨的菜谱教程

  标签：红烧排骨

  红烧排骨的做法 红烧排骨做法和步骤1排骨买回来后，锅里烧开水，把排骨放锅里焯，去除表面的脏东西，捞出后，控干水；2炒锅放油，油五成热时放入冰糖，烧至冰糖融化。3放入排骨翻炒均匀，倒入料酒，加入八角、桂皮、葱段、姜块，加入没过排骨的热水，加一勺醋，大火烧开后，小火炖，炖30分钟后加入老抽；4接着炖煮，直到排骨炖烂为止，加点盐，撒入香油用大火收至汤汁浓稠。 5味道香咸，排骨酥烂，色泽金...[ 查看全文 ]

  宝贝儿_香一下

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  蒜蓉苋菜的做法

  苋菜去洗净去根，蒜切成蒜蓉 热油锅，放入先前切好的一半蒜蓉炒香 放入苋菜翻炒 ...[ 查看全文 ]

  真理由无限

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  蒜蓉苋菜的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  蒜蓉菠菜 菠菜的做法多种多样可以烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘等…… 今天我就做了道蒜蓉菠菜，极其简单的素食美味！ 蒜蓉菠菜 原料：菠菜。 调料：蒜蓉、油、盐、味素。 蒜蓉菠菜的做法 1、将菠菜稍微去根清洗干净(据说根部具有药物疗效，如果菠菜比较嫩就不必去根) 2、锅内注入适量水烧开并加入少许盐、食用油再放入菠菜焯烫一下，捞出沥干水份备用 3、坐锅点火...[ 查看全文 ]

  跪在三尺黄泉

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  苋菜粥

  标签：孕妇食谱

  鲤鱼粥 制作材料： 鲤鱼1尾(重约1斤)、芝麻根15www.tulaoshi.com克、糯米50-100克、盐、葱、姜各少许。 制作步骤: 先将鲤鱼去鳞及内脏，洗净后切块煮汤，再煮芝麻根，去渣取汁，后入鲤鱼汤、糯米、盐、葱、姜等煮粥。 空腹服食。 主治：水肿。 苋菜粥 制作材料： 红苋菜1把、糯米60克。 制作步骤: 把苋菜用水煎，取汁和糯米一...[ 查看全文 ]

  外边下雪

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  水煮苋菜

  标签：家常菜 水煮苋菜

  水煮苋菜 冬苋菜,豆豉,盐,油冬苋菜,豆豉,盐,油1.因为冬苋菜叶上有茸毛,所以清洗不易。我每次都是用盐水泡一会儿,再一片一片地洗,特别是梗子跟叶片交接的地方,最要留意。2.锅里油温热的时候,把豆豉放进去,爆香,再放一大碗水煮开;3.水开的时候,用锅铲把豆豉摁烂,这样容易出味些,再下入冬苋菜。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来水煮苋菜教程，一定要学起来，不要忘记...[ 查看全文 ]

  ququ0349

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  苋菜（绿）

  危险！宝宝吃苋菜会致死 宝宝 为什么有生命危险呢？ 专家说：宝宝得的是蓝血病，学名叫做正铁血红蛋白病。蓝血病顾名思义就是看上去好似血是蓝色的。血液的红色是因为血红蛋白的铁离子而显现红色。铁离子主要是用于运输氧气。如果这个蛋白质变性了，那就导致铁离子无法运输氧气。从而造成带血功能的障www.tulaoshi.com碍。带血功能低于15%血管会呈现很明显的紫色，2...[ 查看全文 ]

  尽现明眸

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  皮蛋苋菜

  标签：家常菜 皮蛋苋菜

  皮蛋苋菜的做法大全 苋菜,皮蛋,盐苋菜,皮蛋,盐皮蛋去壳洗净后放入开水锅中煮5分钟取出切块备用,锅中烧热油,放入皮蛋煸炒后加入洗净的苋菜,调入适量食盐炒熟即可出锅皮蛋煮一下,比较好切成形,此菜也可以加入咸蛋一起炒,就变成了金银蛋炒苋菜,味道也很不错史上最全的皮蛋苋菜，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 夏季消暑减肥--皮蛋苋菜汤（上汤苋菜）的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  张家兴旺

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  炒苋菜的吃法

  炒苋菜 1. 苋菜洗净，大蒜拍一下切粒 2. 锅里放油再放大蒜粒，炒出香味 3. 倒人苋菜翻炒，放入盐、糖、料酒 ...[ 查看全文 ]

  丶____尛韩

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