蚕豆教程图解

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  炸蚕豆的做法图解

  空气炸锅版油酥蚕豆 1. 将蚕豆去皮掰成两瓣，洗净沥水。用厨房纸擦干水分，加入适量花生油，拌匀，让每颗蚕豆瓣都裹上油。 2. 空气炸锅200度，预热5分钟。把蚕豆瓣倒入网篮，铺开，推入炸锅，200度，炸5分钟，取出，翻动翻动，继续炸5分钟。表面略呈金黄，取出，装盘，撒少许盐，拌匀食用。 酸菜蚕豆泥 1. 用料：酸菜汁1小碟，酸菜1小片，鲜蚕豆170克；花椒数颗，姜1小块，大蒜1颗...[ 查看全文 ]

  此女子文艺青年

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  蚕豆泥的做法图解

  酸菜蚕豆泥 1. 用料：酸菜汁1小碟，酸菜1小片，鲜蚕豆170克；花椒数颗，姜1小块，大蒜1颗，葱花适量，油少许 2. 蚕豆煮熟，控水晾凉。去皮后，用擀面杖碾压成略带颗粒的泥状。酸菜切碎，姜蒜，拍碎，备用 3. 锅中倒少许油，下花椒，姜蒜，爆出香味，捞去不用。倒入酸菜，煸炒出香味。加入蚕豆泥，炒匀，将酸菜汁倒入锅中，翻炒均匀。 4. 汤汁收干后，出锅，装盘，撒葱...[ 查看全文 ]

  爱你很美丽WQ

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  微波蚕豆的做法图解

  微波炉焖土豆粉 1. 备红萝卜一个，土豆粉一包 2. 红萝卜切丝，切点香葱 3. 土豆粉清洗清洗，淋上生抽拌匀 4. 放点盐 5. 倒进能进微波炉的锅里 6. 码上红萝卜丝 7. 倒进高汤，撒上调味鲜 8. 放进微波炉里高火十分钟 9. 淋上生抽即成 微波炉煮豆腐 1. 备豆腐 2. 切丁 3. 撒上...[ 查看全文 ]

  唯一雅兰蒂诗

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  南瓜蚕豆汤做法图解

  南瓜蚕豆汤正宗做法/图解/步骤： 1. 将南瓜洗净切块，蚕豆剥皮洗净； 2. 锅内放入猪油化开，倒入南瓜和蚕豆一起翻炒，直到炒出香味； 3. 加入水没过南瓜和蚕豆，煮至南瓜和蚕豆都烂熟，加入适量盐调味，即可起锅！ [ 查看全文 ]

  蕾蕾大学姐2

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  果仁蚕豆糕的做法图解

  酸菜蚕豆泥 1. 用料：酸菜汁1小碟，酸菜1小片，鲜蚕豆170克；花椒数颗，姜1小块，大蒜1颗，葱花适量，油少许 2. 蚕豆煮熟，控水晾凉。去皮后，用擀面杖碾压成略带颗粒的泥状。酸菜切碎，姜蒜，拍碎，备用 3. 锅中倒少许油，下花椒，姜蒜，爆出香味，捞去不用。倒入酸菜，煸炒出香味。加入蚕豆泥，炒匀，将酸菜汁倒入锅中，翻炒均匀。 4. 汤汁收干后，出锅，装盘，撒葱...[ 查看全文 ]

  菲baby杰

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  苋菜炒蚕豆的做法图解

  标签：苋菜 蚕豆

  苋菜炒蚕豆正宗做法/步骤： 1. 红苋菜去老梗择成小段清洗干净，用淡盐水浸泡15分钟左右，捞出沥干水份。蚕豆去外皮，蒜拍碎切成片备用。 2. 先用煮沸的开水炒一下洗净的蚕豆，滚个开即可捞出。捞出后放入凉水中浸泡备用。 3. 热锅上油，油热后下蒜片炒香。再烹入煮熟的蚕豆翻炒两三分钟后。 4. 倒入沥干水份的红苋菜大火爆炒至变软，适量盐调味，出锅去即可起锅调入蘑菇精。 小贴士：  想做出...[ 查看全文 ]

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  蚕豆雪菜肉丝的做法图解

  标签：蚕豆雪菜肉丝

  酸菜蚕豆泥 1. 用料：酸菜汁1小碟，酸菜1小片，鲜蚕豆170克；花椒数颗，姜1小块，大蒜1颗，葱花适量，油少许 2. 蚕豆煮熟，控水晾凉。去皮后，用擀面杖碾压成略带颗粒的泥状。酸菜切碎，姜蒜，拍碎，备用 3. 锅中倒少许油，下花椒，姜蒜，爆出香味，捞去不用。倒入酸菜，煸炒出香味。加入蚕豆泥，炒匀，将酸菜汁倒入锅中，翻炒均匀。 4. 汤汁收干后，出锅，装盘，撒葱...[ 查看全文 ]

  踢了个蛋

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  蟹松炒蚕豆的做法图解

  标签：蟹松炒蚕豆

  蚕豆瓣炒蟹味菇 1. 将胡萝卜切成片，蟹味菇去根清洗干净，豆瓣清洗干净后沥干水 2. 把洗净蟹味菇，在开水锅汆烫片刻，捞出备用 3. 烧热锅，放少量油。先下蚕豆瓣略炒.加少量水，盖上锅盖煮 4. 煮四、五分钟到蚕豆瓣熟了放胡萝卜翻炒 5. 再放蟹味菇翻炒.加盐、加鸡粉调味就ok了 6. 出锅，装盘，开吃 酸菜蚕豆泥 1. 用料：酸菜汁1小碟...[ 查看全文 ]

  哈里灬亮

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  蚕豆杂蔬汤的做法图解

  豆渣杂蔬蒸饼 1. 用料：杂豆豆渣250克，玉米粉30克，综合麦片30克，土豆，红薯，疙瘩菜，洋姜，莴笋各适量 2. 所有蔬菜洗净去皮切小丁 3. 豆渣，玉米粉，综合麦片倒入大碗，抓匀。倒入蔬菜丁，抓匀 4. 拍成大小均等的饼状，大火上锅，蒸15分钟左右，出锅，晾凉 5. 酸菜蚕豆泥 1. 用料：酸菜汁1小碟，酸菜1小片，鲜蚕豆170克；花椒数颗，姜1小块，大蒜1颗...[ 查看全文 ]

  爱上3Dfang

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  青蚕豆土豆汤的做法图解

  土豆疙瘩汤 1. 土豆去皮洗净切成小丁，葱切葱花。 2. 锅里油热加入葱花炒香。 3. 加入土豆翻炒几下。 4. 加入酱油翻炒均匀。 5. 加入适量水炖煮。 6. 面粉一点一点加入水调成面疙瘩。 7. 水开后加入面疙瘩用勺子调匀。 8. 煮熟后加入适量盐调匀即可。 青椒炒土豆条 1. 土豆切条 青椒切条备用 2. ...[ 查看全文 ]

  耍流氓的two

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  五香蚕豆的做法图解

  标签：五香蚕豆

  五香蚕豆 1. 准备蚕豆并清洗 2. 加水泡了一天一夜 3. 放在电高压锅内桶中，加适量的清水 4. 加盐、花椒、大料、桂皮 5. 按下煮粥键，一次有点硬，又按了一次 6. 煮好喽 7. 五香蚕豆 1. 干蚕豆洗净放入凉水中浸泡24小时 2. 蚕豆要浸泡出长出小芽 3. 浸泡好的蚕豆、和调料（香叶、八角、桂皮、五香粉、食盐） ...[ 查看全文 ]

  超级马野

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  蚕豆

  孕妇能不能吃蚕豆 孕妇能吃蚕豆吗之蚕豆的营养价值 蚕豆别名夏豆、佛豆、胡豆、罗汉豆等。人们平时吃蚕豆主要是吃青蚕豆，也有煮熟的作为零食的蚕豆。蚕豆的营养和 功效 有： 1.利湿消肿。蚕豆性味甘平，能益气健脾，利湿消肿，特别适合脾虚 腹泻 者食用。 2.富含矿物质。富含维生素C、B1、B2，以及钙、铁、磷等矿物质。 3.降低胆固醇。蚕豆皮可以降低...[ 查看全文 ]

  木子樱绮

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  茴香蚕豆

  标签：家常菜 茴香蚕豆

  茴香蚕豆 茴香蚕豆 特色:酥软清鲜,香味浓厚。茴香蚕豆 配料:蚕豆500克,盐7克,茴香6克,桂皮6克。茴香蚕豆 制作方法: 1、将蚕豆放清水盆中泡4小时以上(最好泡一夜),见豆涨发,取出控水。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!茴香蚕豆是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧! 乐乐自家菜---炒茴香蚕豆的做法步骤 1. 为了吃新鲜，只有自己剥蚕豆了。 2...[ 查看全文 ]

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  清炒蚕豆/蒜香蚕豆的做法

  清炒蚕豆/蒜香蚕豆 1. 把蚕豆洗干净，沥水 2. 把两个大蒜瓣切碎 3. 把油烧开，倒入蚕豆，加入盐加入糖，炒两到三分钟 4. 最后加入大蒜和小葱炒1分钟，出锅！ 5. 我的蚕豆 ...[ 查看全文 ]

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  蚕豆的做法-蚕豆的营养价值

  标签：蚕豆

  多吃蚕豆有增强记忆力并健脑的功效，这是因为蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱。小孩子常吃蚕豆能促进身体骨骼的生长发育，这是由于蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化。 蚕豆的做法-蚕豆的营养价值 蚕豆的做法 蚕豆中含有大量蛋白质，以及丰富的氨基酸、胆碱等等。蚕豆的食用方法很多，可煮、炒、油炸，也可浸泡后剥去种皮作炒菜或...[ 查看全文 ]

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  鱼片蚕豆汤

  标签：家常菜 鱼片蚕豆汤

  鱼片蚕豆汤的做法大全 鱼片蚕豆汤鱼片蚕豆汤鱼片100克、蚕豆50克。 1、鱼段片一块鱼片下来。2、这是切下来的鱼片。图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来鱼片蚕豆汤教程，一定要学起来，不要忘记点喜欢支持小编噢! 换季五月开胃第一汤------蚕豆酸菜丝粉汤的做法步骤 1. 丝粉温水泡发 2. 新鲜蚕豆剥皮,大蒜切末,酸菜切丝 3. 蒜末下热油锅爆香,下酸菜丝翻炒1...[ 查看全文 ]

  金陵蜂蜜

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  蚕豆烧鸡肉

  标签：家常菜 蚕豆烧鸡肉

  蚕豆烧鸡肉 2朵、朝天椒 2个、加州核桃 少许、生抽 少许、白糖 少许、蚝油 少许、芝麻油少许、橄榄油 1汤勺1.锅中烧开水,将蚕豆焯水去除豆腥味,然后捞出放入冰水中冰镇5分钟备用。加州核桃用烤箱烘烤后备用,香菇泡发后去蒂切成丁,朝天椒切成小段,鸡腿肉去骨切成小块2.炒锅烧热倒入少许橄榄油,爆香朝天椒与香菇,然后加入鸡肉翻炒,直至鸡肉变...我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常...[ 查看全文 ]

  可心可意可乐1

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  清香蚕豆糕

  标签：清香蚕豆糕 蚕豆

  清香蚕豆糕 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家清香蚕豆糕教程，绝对不要错过噢! 蚕豆糕的做法步骤 1. 摘取适量新鲜蚕豆...[ 查看全文 ]

  新单纯

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  蚕豆的介绍

  标签：蚕豆

  蚕豆的介绍 蚕豆，又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。起源于西南亚和北非。相传西汉张骞自西域引入中国。蚕豆含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%。营养价值丰富，可食用，也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。还可作饲料、绿肥和蜜源植物种植。 蚕豆的营养价值 蚕豆中含有调节大脑...[ 查看全文 ]

  ★飘逸风暴★

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  木须蚕豆

  标签：家常菜 木须蚕豆

  木须蚕豆 蚕豆250g黑木耳80g鸡蛋2个蚕豆250g黑木耳80g鸡蛋2个食用油适量盐适量葱适量制作时间10-20分钟1蚕豆去壳备用。2鸡蛋打散。3黑木耳、葱切碎。民以食为天，吃简直是太重要了!所以身为吃货的小编我教各位吃货同伴木须蚕豆教程，绝对值回票价噢!图老师美食菜谱频道里面更有你意想不到的惊喜! 蚕豆炒木耳的做法步骤 1. 首先将炒锅里放上茶籽油（其它油也可以）烧热，将蚕豆放进去炒加水烧熟...[ 查看全文 ]

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