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夏季养生:夏天吃李子 警惕这三个误区

李子是夏天的一种应季果子之一,其最显著的特性就是酸涩中又带着一些甜。让人吃起来让人有健胃消食的感觉。但很多人认为吃李子吃多了,会导致胃酸过多而胃部不适,那么李子到底吃多少才算合适,李子又有哪些不为人知的保健功效呢?下面我们一起来看看吧!

夏天吃李子注意事项

李子的功效:

1、 促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

2、 清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3、 降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的...[ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:

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