夏季养生：夏天不易饭前饭后大量吃西瓜
西瓜的成熟，代表着夏天的到来了。一但到了夏天，人们对有生津止渴，又解暑的西瓜穷追不设。永远也吃不腻。但是夏天西瓜吃多了并不是好事，为了大家更安全的吃西瓜，一起来看一下夏天吃西瓜需注意什么。
冰西瓜，最好放置半小时再吃。
为了解暑，不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃，实际上，冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃，胃肠突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等。
西瓜切开后，应尽快食用。
夏日炎炎，高温环境下，西瓜切开后，如果没有任何防护，几小时就会滋生出不少细菌。西瓜与空气接触时间越长，越容易给细菌滋生留出空间。如果吃打开时间过久的西瓜，容易导致胃肠道传染病。吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，切开后最好尽快食...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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