心理健康：婚姻关系紧张 警惕3不良情况导致心理疾病

心理健康：婚姻关系紧张 警惕3不良情况导致心理疾病的相关文章

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  心理健康：警惕！失眠是心理疾病典型症状

  标签：心理健康

  失眠是当下生活中很多朋友的困扰，为什么会失眠？除却身体疾病的原因外，也可能是心理问题造成的。当我们遇到一些困难和一些让我们感觉到不安的事情时，失眠就会不期而遇，专家提醒大家，很多心理疾病的发生都是从失眠开始的。 生活中一些突发的事件，会让睡眠质量下降，比如换工作，失恋，搬家等等。偶尔失眠，或者连续几天睡不好，都不是大问题，不必过分紧张。失眠的表现主要有两种，一是久久无法入睡，...[ 查看全文 ]

  偌在下雪天见你

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  心理健康：警惕！七种伤害健康的不良心态

  标签：心理健康

  心理的健康状态会直接影响到我们的身体健康，所以想要身体健康，保持一个良好的心态是很重要的。专家指出，如果你常常出现下面的心态，一定要重视起来并且及时的调整。 1、敌意 “敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。 “敌意”还让体内炎症蛋白...[ 查看全文 ]

  一个世界的精彩

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  心理健康：夏季经常吹空调 警惕空调依赖心理

  标签：心理健康

  夏天到来，气温攀升。人们更愿意呆在27℃的舒适室内，但经常吹空调不利健康，不仅不利于身体健康也不利心理健康。长期吹空调会引起空调依赖心理，更易使人急躁。 “孵空调”易得病 空调房的温度一般保持在27℃左右，是适宜人生活的环境温度，所以人在这样的环境下感觉很舒服。但长时间处于这样的环境中，人很少流汗散热，对于环境温度变化的调节功能也就下降了。 专家指出，由...[ 查看全文 ]

  shihua894

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  心理健康：思维迟钝情绪恍惚 警惕心理早衰来袭

  标签：心理健康

  人的身体会衰老，心理也同样会衰老。心理早衰顾名思义就是指人的心理过早开始衰老，年纪轻轻就表现出“老气横秋”的状态。心理早衰的症状具体表现为以下10个方面： 办事效率低 ：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 竞争意识退化 ：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。 自卑心理 ：一个...[ 查看全文 ]

  正儿八经的活着

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  心理健康：松散懒惰精神不振警惕心理早衰

  标签：心理健康

  身体的器官会随着年龄的增加而衰老，而心理会出现衰老。未老先衰”、“老气横秋”等等词语就是形容心理衰老的，其实心理衰老是有一定的信号的，你知道吗?不知道就看看下面的介绍吧。 一、办事效率低： 记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 二、竞争意识退化： 对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。 ...[ 查看全文 ]

  三双鞋的旅行

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  心理健康：演讲紧张怎么办？ 缓解演讲紧张的方法

  标签：心理健康

  很多时候，我们在面对很多人的时候，总是会不由自主的感觉到紧张，甚至有些朋友会忽然不知道自己该讲些什么，这对于需要演讲的朋友们来说可是一大敌，那么，想避免这种情况发生，我们有什么方法可以应对呢？ 怎样让自己发言时不紧张 朋友小陈去咨询心理师，说他年终总结会要发言，自己便焦躁不安。好不容易安抚好心情，精心准备了一番，可发言时真的结结巴巴，出了洋相。 有研...[ 查看全文 ]

  真相水110

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  心理健康：影响快乐心情的8个不良心理

  标签：心理健康

  每个人都说想快乐，想幸福，可是我们却总认为自己不快乐不幸福，当我们感觉到不快乐时，常常会找一些客观的理由来解释自己的心情不愉快，其实，很多时候，是我们自己夺走了自己的快乐。 1.不能接纳自己——认为自己不够好 每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有，成功和卓越! 你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐，幸不幸福，成不成功的决定...[ 查看全文 ]

  七仙女下凡7

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  心理健康：疲劳焦虑歇斯底里 10种需要警惕的心理

  标签：心理健康

  心理疾病的出现，不是一朝一夕的事情，这与的个人心理素质有着很大的关系，想及早的发现和避免心理疾病，我们需要在日常生活中注意下面的这些异常的心理变化。 1、疲劳感 持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。 2、焦虑反应 正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。 3、类似歇斯底里现象 多见于妇女儿童，如女性大喊大叫、...[ 查看全文 ]

  随风飘0的叶子

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  心理健康：精神不振思维迟钝 警惕心理早衰来袭

  标签：心理健康

  人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，生理年龄顾名思就随着时间一年一年的增长的年龄但是同时伴随而来的也有心理年龄我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等…… 这是一种心理早衰的症状的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出以下的的心理衰老十大心理早衰的症状。 心理衰老的表现有： 办事效率低 ：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少...[ 查看全文 ]

  哀沐蹄

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  心理健康：音乐如何保护心理健康 音乐的心理保健功效

  标签：心理健康

  听舒适的音乐是一种享受，可以放松我们的身心，但是，除此以外，音乐还能带给我们什么样的心理帮助大家是否知道呢？其实，在心理学中，用音乐疗法可以解决我们很多的心理问题。现在就一起了解一下吧。 1、有助舒缓疼痛 。感觉疼痛，那不妨听一段节奏缓慢的音乐。发表在《心理学前沿》上的一项研究显示，纤维肌痛症患者听十分钟喜欢的音乐，不管是流行乐、民谣或者古典音乐，只要每分钟少于120节拍，就能减...[ 查看全文 ]

  红花中国结厂家

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  心理健康：心理分析：爱挑刺的人是什么心理

  标签：心理健康

  在生活中有很多人非常喜欢挑刺，这与他们的心理因素有关，比如嫉妒、过于追求完美、自卑。由于这些心理因素的影响造成了他们在生活上特别喜欢挑别人的刺。 第一、嫉妒心理 有人时时刻刻关注着周围人的动向，并且总摆出一副与人一争高下的姿态，一旦发现自己的同事、同学、朋友，甚至亲人，在某些方面将要或已经超过了自己，心理上就感到不平衡，进而妒火中烧。但是，他们通...[ 查看全文 ]

  贾正京

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  心理健康：集中注意力也能克服紧张情绪

  标签：心理健康

  相信很多人都会遇到这种情况：班级或公司搞活动，朋友起哄让你唱歌，而你却因过度紧张的情绪无法当众唱歌，扫了大家的兴。相信大家都不愿意扫兴，但无奈自己克服不了紧张情绪。生活中，这样的情况几乎随时都可能发生。那么，我们应该怎样克服当众演唱时的紧张情绪呢？ 一、紧张的心理状态对歌唱的影响 心理学知识告诉我们，人的各种行为，从简单个别动作到较复杂的行为，都是脑的反射活动，即人体对外...[ 查看全文 ]

  hellotom2222

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  心理健康：三招帮你快速清除心理垃圾

  标签：心理健康

  生活中总是存在着喜怒哀乐的，这样我们的生活才能变的丰富多彩，但是，对于我们的身体健康来说，不良的情绪还是越少越好，所以，我们想用下面的方法帮助大家快速清除自己的心理垃圾以及不良情绪。 我被生命中多彩的情感世界所震撼，感知一切——愤怒，绝望，抑郁，焦虑，悲伤，沉重，无奈，在这极端的世界里，我终于找到了出路，敞开心门去看不同的世界，这使我的世界被新的光彩照耀，重返平静。 ...[ 查看全文 ]

  鲁能李晓

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  心理健康：心理分析：害羞的人究竟是什么心理

  标签：心理健康

  根据美国的专家研究报告显示，如果你是属于安静的人，那么你一定有一些别人不知道的东西，其实只有你自己才知道，你只是一个小小的害羞者，害羞的人究竟有哪些心理呢？ 以下九点，是只有害羞的人才会了解的真相： 1.在满是陌生人的房间里会感到不安 如果你是一个害羞的人，和一大群人进行交流可能是你最为抗拒的。但加利福尼亚州伯克利羞怯研究所的负责人Lynne ...[ 查看全文 ]

  小米的幸福ok

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  心理健康：三种疾病盯上脾气暴躁之人

  标签：心理健康

  如果我们遇到事情的时候控制不了自己的情绪，就会让自己处于愤怒的状态中，生气和愤怒是对我们的健康非常不利的一种坏情绪，在生活中，爱生气的朋友更容易患上下面的这三种疾病。 糖尿病 血糖升高引起机体代谢功能紊乱，使B族维生素的吸收、代谢出现障碍，从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B1对神经组织和精神状态有一定影响;维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢。 维生素B12负责核酸和氨基酸代谢...[ 查看全文 ]

  繁华落幕曲已散

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  心理健康：转移目标：缓解心理烦躁小方法

  标签：心理健康

  当我们在生活和工作中面对多方面带来的强大的压力时，大家一定会常常感觉到不顺心而很容易出现脾气暴躁以及乱发脾气等问题，想缓解这种坏情绪，我们可以试着用下面的五个方法来解决。 治疗心情烦躁的5大方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音...[ 查看全文 ]

  sunny阳光魅力

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  心理健康：了解心理亚健康 三招帮你来排毒

  标签：心理健康

  亚健康的问题早几年就引起了大家的关注，不过，大家关注的焦点往往在我们生理的健康上，其实，我们的心理健康也一样会遭遇到亚健康的问题，那么，我们如何发现自己的心理出现亚健康状态，遇到这种情况应该如何来缓解呢？ 1 失眠烦躁办事效率低 缺少朝气，记忆力下降，做事犹豫不决不能决断，工作起来效率低下，不能集中精神。长受失眠困扰，临近早上老是惊醒，看表算时间还能睡多久。 2 自卑缺乏...[ 查看全文 ]

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  心理健康：心理保健：寂寞易滋生心理问题 别让自己太寂寞

  标签：心理健康

  寂寞是现在生活中很多朋友的感觉，特别是忙碌一天回到一个人的家时就会深感孤独和寂寞，其实，不止是忙碌的年轻人，在生活中，孩子与老人也常常会感觉到寂寞，专家指出，长时间的寂寞会伤害我们的健康，所以，我们必须要想一些办法让自己远离寂寞。 老人、孩子最寂寞 每一个年龄段都有自己专属的寂寞。前段时间有媒体报道，重庆一位71岁的独居老人一年来打了1483次110，目的只为找个人陪他聊天。这种现...[ 查看全文 ]

  里美冰川

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  心理健康：拒做购物狂 天气情况要注意

  标签：心理健康

  购物狂其实也是一种强迫症，购物狂在购物后往往会有后悔的感觉，但是又控制不了自己，如果我们想远离这种强迫症，我们希望大家好好看看下文，相信大家一定能从中找到保护心理健康的方法。 别老盯着别人买了什么。 看到身边的邻居、同事买了新鲜玩意，很多人也会忍不住“动心”，特别是当对方不停夸赞这个东西有多好用、多划算时。此时，不妨左耳朵进右耳朵出，当作没听见。 别在好天气...[ 查看全文 ]

  夜0黑0黑

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  心理健康：保持心理平衡 对自己不过分苛求

  标签：心理健康

  当今社会，真的是一个适者生存的社会，这种情况需要我们过着高效率、快节奏同时还要面对各种竞争与挑战的生活，这种生活状态很容易让我们感觉到疲惫却没时间休息，压抑却没时间发泄，而这个时候正是需要我们保持自己心理平衡的时候，那么，如何做可以保护自己的心理平衡不被打破呢？ 一、对自己不过分苛求 人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而...[ 查看全文 ]

  丿招牌小男人丶

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