心理健康：8个学用心理技巧改变不良生活状态
如果我们常常满足于自己的生活现状，就会让我们停下来，止步不前，如果想让自己的生活更精彩，就需要我们不断的改变自己的生活方式和状态，想改变生活状态找到自己的精彩生活，不如用下面的心理技巧来达到。
看到很多朋友都很想改变却不知道如何做。说实话心理医生在中国还不是很普遍，找一个咨询师，不是很容易，去一次说不定要花上好几个小时，而且，很多心理咨询师年龄比较轻，经历比较少，光靠书本上的那些东西来给我们指导很难有成效。而那些好的心理师，那个价格可不是我们普通人承受的起的。
于是，我就想把我的经验和大家分享一下，在这先声明我不是心理医生，也没有看过多少心理书，我只是把对我有用的经验拿出来给大家看看，如果不对，请大家谅解，如果没有用也大家不要骂我。
说实话我们现在大家都认可了一个观点，如果要保持身体健康那需要不停的锻炼，如果要有更多的知识需要不停的参加充电，可是我们对自己的心灵，却认为它自己就会成长，不要锻炼，不用学习，甚至当我们发现自己的心灵有问题的时候还怪自己怎么不成熟，可是你给他锻炼，不给它养分，他怎么能健康呢?我们可不是孙悟空，一生下来就那么坚强，那么无敌，我们的心灵和我们的身体一样，需要锻炼，需要学习，需要成长，需要我们对它的爱和按摩。[ 查看全文 ]
2015-07-07
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