心理健康：警惕！四件事情会打垮你的意志力
意志力的强弱会影响我们对一件事情的判断和坚持，这种能力是对于我们事业发展影响很大的，在生活中，我们各自的意志力有所不同，但是不管你意志力如何，下面的四件事情都会轻易把它打垮。
意志力就是能抑制冲动和欲望的能力。当短暂的满足感与长期的目标对抗时，那是很威胁人的。我们很想吃油炸圈饼，往自助售货机上再投一美元，再来一杯饮料，或者指派老板为你服务。一时放纵大吃特吃会给你带来很多后续问题，但当时确实忍不住。那我该怎么办呐？有时你会放纵，有时会意志坚定，意志力不是永恒不变的。
它不是一件你一直拥有的或者一直未曾拥有过的东西，而是有时你能掌控它，有时却失去它。关键的问题是什么让我们变得堕落而又是什么让我们坚定。在这篇文章里，我想谈谈使我们堕落的关键的四个原因。通过避免这些陷阱，你会更容易增强自己的意志力，更易实现生活中我们所追求的目标。
1、心理上的伤痛——压力，绝望，愤怒，焦虑是感情上的几种伤痛
正如身体上的伤痛一样，我们极力地去避免心灵上的伤痛。如果你无意触碰到烤炉，你会立即本能地缩回手。同样，我们只是本能地从心理痛苦中抽身而去，但是永远不可能像遇热而收缩回来的手那么简单。短暂的欢愉是非常吸引人的，...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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