心理健康：心烦意乱？其实不必太过在意
当我们越来越关注心理健康的时候，因为我们不够专业，因为我们不是真正的心理医生，所以，在生活中判断自己心理健康的时候往往会犯一些错误，就如同下面的这些心理问题，如果你正在被纠缠不必太紧张，只需要小小的调节就能解决掉。
美国《Glamour》杂志日前刊文，以下5个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子：
1.“我总是很在意别人怎么看我，担心他们会不会讨厌我不喜欢我。”
评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。更不必担心别人觉得你不好，要自信起来。
2.“我很容易心烦意乱，情绪变化非常大。有时候自己都不能理解自己。”
如果你是男生，那么你要注意控制自己的情绪，情绪外露的人往往给人不成熟的感觉，但又让人觉得你真诚可爱，所以适当控制就好;如果你是女生，那情有可原啦，女生每个月都会有情绪不能自控的那几天，为什么这样?也是道不清说不明的。
3.“躺在床上我总是想第二天该干的事情，经常失眠。”
大部分人时不时会失眠，这种情况的需要放松，工作和生...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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