心理健康：给情绪放假 学会让生活停一停
社会发展的很快，这让我们每个人的生活节奏也在加快，为了事业和家庭，很多朋友每天都处于忙碌之中，而长期这样的生活状态会让我们觉得不堪重负从而出现多种坏情绪。如果想改善这种状况，小编建议大家学着让自己停一停。
无名之火带来危机
小覃，30多岁，名企技术高管。
半年前，由于和领导间的一次冲突，毅然离开工作了近10年的公司，来到现在的公司工作。他在工作上非常地投入，每天工作10多个小时，节假日也不休息。工作成果也颇受称赞。然而，他的脾气近几个月却越来越大。在公司，常常因为一点儿小错误，对下属大加责骂，下属们渐渐都开始躲着他;夜晚回家后，对妻子也是几句话不合就吼叫起来，妻子现在基本都不和他说话了。他为此非常苦恼，一来，每次发完火后，内心会很懊悔，觉得自己不应该这样;二来，他也很担心，这种情形如果继续下去，工作和家庭都会面临严重危机。
此外，小覃也常常感到头痛，疲倦，常常失眠。偶尔也会觉得迷茫，不知道自己这么做到底是为了什么，不知道自己要什么。然而这些念头总是一闪而过，马上被一项接一项的工作取代。
小覃说，这半年来，其实一直不愿意承认，自己是一时冲动，离...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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