心理健康：让称心的衣服抚平你心理上的伤
心情不好不如换件自己称心如意的衣服穿，也会让你的心情变得不一样喔!美丽的衣，快乐的心。穿着自己喜欢的衣服，感觉舒适，同时神经也放松许多，心理上的压力也得到缓解。
一、现代生活中，我们总会有各种压力要面对，也时不时的要与灰霾情绪“碰面”。除了嚷嚷道“累死了”、“真郁闷”……想要摆脱这些负面情绪却总不知道从哪里开始。其实，不知道你有没有这样的体会，即便是在家换一身衣服，也能让我们的情绪发生微妙变化。
二、美国著名心理学家杰克.布朗就说过，适当的选择衣服，也有改善情绪的功效。换一套称心的衣着，可以松弛神经，给人一种舒适的感受，也的确能起到一定的减压作用。美国麻省理工学院心理学家乔舒亚·艾克曼也有研究发现，严肃、偏硬的物品会导致沉闷、消极的情绪。
因此，当亚历山大，情绪不好时，不妨脱下正式的工装，换上软软的旧衣服，能让心情自然变好，这是因为触觉会影响心理感觉。另一方面，旧衣物能勾起人的怀旧感。这是一种特殊的回忆方式，可以缓解孤独感，提供心理支持，回忆起愉快的场景，从而淡化不良情绪，精神也振奋起来。
当然，[ 查看全文 ]
2015-07-07
标签:
