心理健康：心理专家：给坏情绪避避暑

心理健康：心理专家：给坏情绪避避暑的相关文章

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  心理健康：如何改善拖延症 心理专家来支招

  标签：心理健康

  现在我们身边的很多人都会有拖延症的情况，那么我们应该如何改变这种情况呢，让我们的身心变得更加的健康呢，下面就让我们来听听心理专家来解读我们如何改善拖延症的情况吧，希望我们大家都可以知道，都可以了解这种疾病，让我们的生活变得健康。 44万人都在讨论“拖延症” 明明知道该做什么，却总下不了决心，总不能付诸实施。有人把这种精神状态概括为“拖延症”。 拖延症...[ 查看全文 ]

  MD9S8O

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  心理健康：用美味饮食调节坏情绪

  标签：心理健康

  在生活中，我们难免被身边的事情所影响产生情绪上的波动，大家知道，好的情绪利于健康，坏情绪则会伤害我们的身体健康，那么当我们处于坏情绪中时，吃些什么能帮助我们尽早摆脱出来呢？ 都说“江山易改，本性难移”，人的性格确实不好改变，像烦躁型、唠叨型、多疑型性格的人，有的也知道自己的性格缺陷，但是就是不知道怎么改正，下边美国最新公布的《食物和性格的关系》，明确讲了食物对不...[ 查看全文 ]

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  心理健康：发泄坏情绪 好情绪才会显山露水

  标签：心理健康

  现代社会人们普遍压力大，留意的人会发现，为了迎合人们释放情绪的需要，现在社会上出现了一种“发泄现象”有“哭吧”：哭个痛快，哭出轻松，哭了之后笑对人生;其实只是想告诉大家一个道理，扔掉坏情绪，好情绪才会再被你发现。 有“发泄公司、发泄室：发泄室四周的墙壁都用皮革包着，隔声效果好。门窗一关，不管你在里面长歌当哭也好，大吼大叫也好，粗暴咒骂也好，这个空间就只...[ 查看全文 ]

  正品尘阳

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  心理健康：坏情绪诱发癌症 调节情绪很重要

  标签：心理健康

  如今生活条件越来越好了，但是我们也发现各种癌症的发生率也在提高，导致癌症的发生有很多，和心理健康有关系的主要是我们自己不能及时调整的坏情绪，那么坏情绪和癌症之间到底都有哪些关联呢？ 不良情绪是癌细胞的促发剂 临床上有数据显示，90%以上的肿瘤患者与心理、情绪有直接或间接的关系，精神创伤、不良情绪都有可能成为患癌症的先兆。消极的情绪会影响到人体多个系统，如果长期不愉快或者失望，...[ 查看全文 ]

  渴望生活快乐11

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  心理健康：心理专家推荐10个方法让你瞬间息怒

  标签：心理健康

  很多脾气不好的人，尤其是管理者，都有一定治疗自己脾气的技巧，今天我就把这些秘籍告诉大家，让大家在心情不好的时候，这10个办法让你瞬间没有脾气和情绪。 大多数愤怒管理计划都借助认知行为疗法的一些技巧来帮助人们控制自己的愤怒情绪。以下是一些有助于控制负面情绪的策略。 1.重新组织自己面临的状况。与其把每一次困难或者沮丧的经历看作个人遭受的侮辱，倒不如设想一个善意的解释。 2.找出一个...[ 查看全文 ]

  Up_iGA

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  心理健康：心理专家教你运用潜意识来控制信念

  标签：心理健康

  信念的力量有多大?这是一个无以估量的结果。或许从亨利成功后的话语里，可以领略一点：“当我相信时，它就会发生!”你肯定从电视、报纸等媒体的传播中得知人类曾创造了很多生命奇迹的真实故事。譬如，人与沙漠中遇险，并在不可能的情况下幸免于难;在遇到地震后，于饥饿、干渴中挑战生命的极限…… 这些故事都有一个共同点 ：处在绝境中的主人翁，有一个信念在支撑着，他们才得以活...[ 查看全文 ]

  lizhenpengouer

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  心理健康：心理专家支招让你远离“倦怠综合征”

  标签：心理健康

  我们在工作生活中总是能看见这样的身影，他们为了工作火力全开，拼命的工作，加班加点的工作，有时候加班熬夜到很晚，严重的影响了睡眠时间，长久的如此，让体力透支，到最后就会让满腔的热血变为满心的疲惫。 判断是不是“倦怠综合征”注意三个信号 一般情况下，患上“倦怠综合征”的人都会出现三个明显的症状，这三个症状会成为信号，警示人们。 第一 ，情绪消耗感。人们此时...[ 查看全文 ]

  喜洋洋灰太狼i

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  心理健康：找对心理专家 五个方法挺靠谱

  标签：心理健康

  找心理专家解决心理问题的方法，现在已经逐渐的被国人所接受，但是大家迷茫的一个问题是，如何找到一个正确的适合自己的心理专家呢？这对于没有经验的人们来说还真是个难题。今天我们来教大家如何帮助自己找到对的心理专家。 15年的时间里，我见过各式各样的心理医生，有过很多糟糕的体验。我曾经见过一个所谓的名医，像刚从健身房出来一样大汗淋漓地站在门口迎接我。我不要求心理医生穿得多么高级，但是我...[ 查看全文 ]

  七里八黑

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  心理健康：调整心态 直面坏情绪避免负面情绪影响

  标签：心理健康

  在我们的身边难免会出现很多的坏情绪，坏情绪可以说在我们的日常生活中不可不免，但是我们可以让自己很好的客服坏情绪的到来，如果坏情绪来了，我们不妨和它做朋友，这样坏情绪可能就不会那么容易影响我们了。 愤怒：反观内心获成长 愤怒看似是因为别人做错了事，违背了你的意愿;本质却是你的希望落空了，但你又不愿放弃，仍然期待别人来帮你。愤怒就是企图通过控制别人达成自己的愿望。但压抑愤怒，很...[ 查看全文 ]

  我泼我拽我风流

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  心理健康：六种坏情绪 伤害健康要避免

  标签：心理健康

  我们每天，甚至是每时的心情都不一样，在生活中，我们通常会有喜怒哀乐四种情绪，这里面有快乐的和不快乐的，其实，我们还有很多不良的情绪会出现，就如同下面的这些坏情绪，而它们一旦出现就毫不留情的在伤害我们的健康。 愉悦时心境开朗，生气时怒火中烧，焦虑时辗转反侧，悲伤时痛哭流涕……情绪就像一面镜子，从中可以看出生活的点点滴滴。其实，情绪也是健康晴雨表，美国“博闻网&rd...[ 查看全文 ]

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  心理健康：保护心理健康 学会摆脱忧郁情绪

  标签：心理健康

  当我们的心理处于不好的状态时，会影响我们的判断和决定，同时也会影响我们的身体健康，在这些不良的情绪中，忧郁是很常见的一种，想保护自己的心理和身体的健康，请大家学学如何快速摆脱忧郁情绪吧。 首先要忘记过去。 人到了老年要学会自我解脱，对过去的事情做到不耿耿于怀，不纠缠不休。只有达到了忘我境地，才能达到心净，而心净则是养生长寿的重要诀窍之一。 其次要知足长乐。 这是释...[ 查看全文 ]

  英俊天马

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  心理健康：四种坏情绪 美味甩掉它

  标签：心理健康

  我们每个人每天甚至是每刻都有着不同的情绪，好的情绪对我们的生活和工作有促进的作用，长时间的坏情绪会影响着我们的身心健康，甩掉坏情绪的方法有很多，大家知道用饮食我们能为自己调节情绪做些什么吗？ 怒： 有些暴躁是吃出来的 吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足...[ 查看全文 ]

  陈永恒55

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  心理健康：“过度”的情绪 影响我们的心理健康

  标签：心理健康

  生活中，一些微不足道的小事就有可能标志着某种心理疾病的潜在。但其实，我们在日常生活中，也能够通过自我注意、自我防范而远离各种心理疾病的发生。那么，在生活工作学习中，有哪些事情是需要我们注意的呢？ 一戒“猜疑过度” 有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还...[ 查看全文 ]

  寻找黑大俄语她

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  心理健康：化解报复情绪 回归健康心理

  标签：心理健康

  报复心理是一种不健康的狭隘心理，容易走入认识的误区，甚至会采取不正常的手段甚至用暴力进行攻击，影响工作、生活等各个方面。 如何化解报复心理？ 1、挥别独行侠的日子 还想像小学生那样科科争第一?别傻了，这个世界只有团队成绩，没有个人成绩，因此也没有所谓的“第一名”。告别独行侠的生涯，你的人生将从黑白转为彩色，全新出发。 2、学会自我调节 当 遭受欺侮，自尊心受到伤害时...[ 查看全文 ]

  z2668078

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  心理健康：专家教你在情绪低落时怎样调控心理

  标签：心理健康

  每个人都有都有情绪低落的时候。那么怎样才能有效地调控自己的心理？情绪低落属于一种不良的情绪，如果不能很好的调节好，对我们正常的学习生活影响很大，会使我们陷于烦恼之中，损害自己的健康，在生活中你们知道如何解决情绪低落吗?那么，调控情绪的方法有哪些呢?我们一起试试下面的方法： 1、改变思维 努力对别人，其他事物感兴趣吧!这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来。 ...[ 查看全文 ]

  asefvaegv

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  心理健康：推荐：四类衣服帮你摆脱坏情绪

  标签：心理健康

  生活在现代的社会中，我们每个人总会承担着来自各方面的压力，所以，在我们的情绪上也会时不时的出现雾霾情绪。我们除了埋怨累，埋怨忙，我们还需要及时的调节自己的情绪，坏情绪会给我们的身心带来伤害。今天小编教大家如何把好心情穿出来。 美国著名心理学家杰克.布朗就说过，适当的选择衣服，也有改善情绪的功效。换一套称心的衣着，可以松弛神经，给人一种舒适的感受，也的确能起到一定的减压作用。美...[ 查看全文 ]

  傻苑日

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  心理健康：坏情绪侵犯 七种利器来帮你

  标签：心理健康

  谁没有情绪低落心情郁闷的时候？人生就是有喜怒哀乐的，当我们在生活中因为一些事情干扰到自己的情绪，我们应该如何调整才能帮助自己呢？小编为大家准备了调节坏情绪必备的七种利器，当大家觉的不开心的时候，不妨试一试。 1、穿颜色鲜亮的衣服 只须换掉灰色或黑色的衬衫，穿上颜色醒目的衣服就能使你精神振奋。 明亮的色调如红色、粉红和黄色是刺激大脑兴奋的最佳选择。 2、尝试做手指按摩 如...[ 查看全文 ]

  安筱轩sky

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  心理健康：专家教你如何解除情绪饥饿

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  生活中，人们对缺乏食物的饥饿易于觉察，一旦饥肠辘辘，只需及时进食，饥饿状态便很快消除。而人们对另一种比缺乏食物更难受的心灵空虚、百无聊赖、精神不振的不健康状态，却一时难以摆脱。这也是一种饥饿，可以称之为“情绪饥饿”。 凡是有思维的人，都不会缺少情绪，犹如不能缺乏食物、空气和水那样。情绪是指人从事某种活动时产生的喜悦或不快的心理状态。因此，人们在生活中，难免会遇到喜怒...[ 查看全文 ]

  有问必答网吧

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  心理健康：远离六种坏情绪 有效保障身体健康

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  愉悦时我们会感觉心情开朗，生气时我们会怒火中烧，工作生活不顺的时候，我们会焦虑的辗转反侧等等，我们在生命中有着各种各样的情绪，而从保护健康的角度上来讲，下面的六种情绪一定要避免发生，因为它们会严重伤害我们的身体健康。 爱发火伤肝 大怒伤肝，过度愤怒可使肝气横逆上冲，出现面红目赤、头痛、头晕的症状，经常发火的人容易失眠、工作效率低、记忆力变差。爱生闷气的人容易肝气不疏，还...[ 查看全文 ]

  169443409day

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  心理健康：五种坏情绪会给我们带来的健康麻烦

  标签：心理健康

  情绪影响健康，这个道理大家应该都知道，当我们在生活中面对各种各样意想不到的事情发生，每个人面对突发的事情时，往往会产生不一样的情绪，不过，我们希望大家在现实生活中一定要少有下面的五种坏情绪。 中医认为，情志不良会伤及脏腑及神志，从而诱发疾病。那么，情志不良会得什么病，应该怎样进行防范呢? 专家介绍，情志是人在生命活动中的正常现象，在一般情况下不会使人发病。但是超过了正常调节范...[ 查看全文 ]

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