心理健康：现在开始学习“傅老大养生操”
“傅老大养生操现在开始!第一节，走猫步;第二节，想美事儿;第三节，唱幸福;第四节，开口笑。”
相信看过《老大的幸福》的观众，对于老大养生操并不陌生，现在网上视频、博客纷纷转载，效仿的人也越来越多。
妥妥的 有利于缓解压力
老大语录是经典，老大的幸福是感人，可是专家提醒您，老大养生操虽看起来很美，但是学习起来也不要盲目，有的可以模仿，有的却要因人而异。
第一节：走猫步
可以强健肾脏缓解心理压力
失恋时、高兴时、悲伤时，傅老大都会走上几步猫步。傅老大的诀窍是：挺胸、收腹、扬头、后脚跟着地。中医专家高瞻介绍说，走“猫步”，特别是男士走猫步，可以增强体质，缓解心理压力，同时还可以强健肾脏。
中国医科大学附属第一医院骨科教授杨茂伟表示，适当脚部运动的确能促进脚部乃至全身健康。可是对于几类人群来讲，他们不适合走猫步，像胖人、长骨刺患者、足底筋膜炎以及其他疾病带来的足部疼痛的人群。
第二节：想美事儿
积极的心理暗示有助于身心健康
“我年轻，我漂亮，我心里老美了，我老幸福了!”傅老大经常这样自己想美事儿，生活中的你，也会自己想美事儿吗?
辽宁...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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