西兰花虾球的图解教程

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  西兰花的图解教程

  标签：西兰花 西兰花的做法 西兰花怎么做好吃 瘦肉

  迷迭香美食| 蘑菇西兰花的做法步骤 1. 准备口蘑、西兰花、胡萝卜、葱姜蒜等食材 2. 蘑菇切片 3. 西兰花用小刀切小花 4. 胡萝卜切方形片 ...[ 查看全文 ]

  有苦没处说啊1

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  香菇西兰花教程图解

  标签：香菇西兰花

  香菇西兰花的做法 香菇西兰花做法和步骤1西花花去掉根茎，掰成小朵，用盐水泡几分钟，然后清洗干净沥干水备用，香菇洗干净后切花刀（纯属是为了好看，可以不切或切厚片）；2锅中倒入高汤，烧开后放入西兰花，加入适量盐调味，高汤再次煮开后煮一分钟即可，煮好的西兰花颜色会变得很漂亮，捞出来沥干水摆入盘中；3另起锅放少许油烧热，放入香菇炒熟，放少许盐和蚝油调味，盛入西兰花中间即可。 4今天给大...[ 查看全文 ]

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  瘦肉西兰花教程图解

  标签：瘦肉西兰花 瘦肉

  瘦肉西兰花的做法步骤 1. 西兰花摘好，洗净 2. 瘦肉切片，加入一撮盐，一勺酱油，适量生粉和油，抓匀 3. 热油锅，倒入瘦肉煸炒，直至全部变色，装盘待用。 4. 蒜瓣拍碎，热油锅...[ 查看全文 ]

  小苹林果

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  西兰花炒虾球的吃法

  标签：西兰花炒虾球

  西兰花炒虾球的做法与步骤 1. 西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片。 2. 鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒）。 3. 炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用。 4. 炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色...[ 查看全文 ]

  cv6g2o

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  西兰花排骨的图解教程

  标签：排骨

  西兰花排骨的做法步骤 1. 买回来的排骨用清水洗净焯水后加入料酒，葱姜，花椒大料以及少许白糖清炖即可，捞出排骨待用 2. 西兰花掰成小朵用盐水浸泡会儿洗净后焯水（焯水的时候加点儿盐和几滴食用油，这样颜色好看），喜欢脆的再浸下凉水，捞出控水 ...[ 查看全文 ]

  RRCJDN

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  正宗虾球西兰花的做法

  标签：虾球西兰花 虾 大虾 小龙虾 虾仁 虾米

  西兰花爆炒虾 据说孕晚期不适合吃钙片什么的，也不知道这说法是否科学。但是我也知道，要补钙，不吃钙片也没问题，可以通过食补。我腿抽筋实在厉害，不吃钙片的话，便只能特别注重食补了。每周比吃的食材里就有虾，而且虾尽量不去壳。虽然说虾仁吃起来更方便，但是带壳的虾通过爆炒之后，其实口感更鲜嫩。活虾大量上市的季节已经到了尾声，趁着菜市场上还有几家卖活虾的，我还是赶紧趁着新鲜多吃...[ 查看全文 ]

  罗密歐i

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  上汤西兰花的图解教程

  标签：上汤西兰花 火腿

  【变厨神】上汤西兰花的做法步骤 1. 准备食材 2. 锅内加水烧开，放入切好的西兰花焯水后捞出（约半分钟） 3. 将配料1（培根）切条（1cm宽），将调料2（蒜）切末，焯好的西兰花备用 ...[ 查看全文 ]

  cute丶破筱

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  怎么吃西兰花炒虾球

  标签：西兰花炒虾球 虾

  西兰花炒虾球的做法步骤 1. 鲜虾和西兰花洗净切好备用。 2. 将虾皮去掉，鲜虾开背去线。 3. 葱、姜、蒜爆锅。 4. 西兰花下锅翻炒，加入少许料酒。 ...[ 查看全文 ]

  请不要再打脸

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  西兰花炒虾球的家常做法

  标签：家常菜 西兰花炒虾球

  1.西兰花去粗茎，掰成小块（不要用刀切，会散掉）；蒜切末；红椒切菱形片 2.鲜虾剥成虾仁备用。（可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下，也可等炒菜时烹入料酒） 3.炒锅热油，放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用 4.炒锅用小火爆香蒜末，然后放入虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色后，淋入料酒和少许生抽、糖，加入西兰花和红椒，用大火迅速翻炒，最后加盐，淋少许香油即...[ 查看全文 ]

  爱疯886

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  茄汁西兰花虾球的吃法

  标签：茄汁西兰花虾球

  虾球西兰花 1. 主辅料： 虾仁、西兰花 2. 把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟 3. 虾仁洗净，沿背部划一刀，剔除黑色的虾线 4. 依次做完，装入碗中加少许料酒、盐腌制5分钟，然后加淀粉抓匀上浆 5. 锅烧开水，加适量盐、油，放入西兰花焯至断生 6. 捞出过冷水 7. 锅烧开水，放入上浆的虾球飞水，变色即可关火 8....[ 查看全文 ]

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  香菇肉片西兰花教程图解

  标签：香菇肉片西兰花 瘦肉

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  lichunlu1976

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  西兰花炒肉教程图解

  标签：西兰花炒肉 瘦肉

  西兰花炒肉的做法步骤 1. 准备的材料：西兰花 精肉 大蒜 2. 先把西兰花用开水烫熟 （西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳，但要注意的是，在烫西兰花时，时间不宜太长，否则失去脆感，炒出来的菜也会大打折扣） 3. 西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉...[ 查看全文 ]

  baby走走停停32

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  西兰花炒排骨教程图解

  标签：西兰花炒排骨 排骨

  西兰花炒排骨的做法步骤 1. 排骨先适量油炸至粘稠，色泽成熟，火侯适中煎炸至十多来分钟。 2. 加入西兰花翻炒一会，加入切小块的西红柿继续翻炒一会，随后加盐鸡精待融化均匀即可。 西兰花炒排骨的做法 蒜蓉西兰花虾仁#浪漫樱花季#的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  墨陌ok

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  火肠西兰花的图解教程

  标签：排骨

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  好小伙呦

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  什锦西兰花的图解教程

  标签：什锦西兰花 火腿

  什锦西兰花的做法步骤 1. 1.西兰花洗净，西兰花梗剥去皮切小块，锅里煮沸水加入2勺油，2勺盐，2片姜片倒入西兰花和梗煮开。 2. 2.加入胡萝卜片开后关火，捞出。 3. 3.锅里热油煸炒香菇脆肠火腿。 ...[ 查看全文 ]

  黃桃燕麥

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  西兰花炒火腿的图解教程

  标签：西兰花炒火腿 火腿

  西兰花炒火腿肠的做法步骤 1. 西兰花整理成小朵，去掉老皮，洗净，火腿肠切条，蒜拍扁，姜片切细丝，大葱切细丝 2. 西兰花用开水焯一分钟，沥干备用 3. 锅内热油，下花椒、大蒜、姜丝爆香 4. 下西兰花和火腿肠一起翻炒，熟了就下葱丝...[ 查看全文 ]

  摩羯山狼

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  蒜蓉木耳西兰花的图解教程

  标签：火腿

  蒜蓉木耳西兰花的做法步骤 1. 1 西兰花搬成小朵或者切成小朵，根部切滚刀块，洗净放盘待用。2 木耳凉水泡发洗净备用 3.蒜切成末 4 锅内烧水，水开放少量盐和油 把木耳下锅焯一下，放入西兰花 成翠绿色后一起盛出，装盘备用 5 油锅起油 （用多 我吃的油少）待油七八分热 放蒜末炒香味出来，在下西兰花与木耳，一起翻炒2分钟，放入盐翻炒一会，即可出锅。 ...[ 查看全文 ]

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  西兰花胡萝卜的图解教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  【女性食谱】防乳腺癌——西兰花胡萝卜汁的做法步骤 1. 把胡萝卜、西兰花煮熟（微波炉加热、沸水焯、或者蒸煮都可以~），切小块备用~ 2. 把所有食材倒进料理机中，加入适量的水。根据个人口味加适量的蜂蜜~ 3. 依次：开关—真空打制 ...[ 查看全文 ]

  灬你当我浮夸吧

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  西兰花炒虾仁的图解教程

  标签：西兰花炒虾仁 虾

  西兰花炒虾仁的做法步骤 1. 西兰花掰成小朵泡盐水，鲜虾去虾线去壳处理干净，虾仁开背。 2. 虾仁放盐和少量胡椒粉，抓入味。 3. 开水分别焯烫西兰花和虾仁。焯西兰花时水里放入几滴油和少量盐，能保持西兰花的绿色。虾仁变色卷成球立即捞起泡入冰水。 ...[ 查看全文 ]

  雪深困兔

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  西兰花炒肉的图解教程

  标签：西兰花炒肉 瘦肉

  西兰花炒肉的做法步骤 1. 准备的材料：西兰花 精肉 大蒜 2. 先把西兰花用开水烫熟 （西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳，但要注意的是，在烫西兰花时，时间不宜太长，否则失去脆感，炒出来的菜也会大打折扣） 3. 西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉...[ 查看全文 ]

  熊小熊罒

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