巧用玉米减肥三种食法速变瘦相关文章推荐,减肥知识,减肥

巧用玉米减肥三种食法速变瘦的相关文章

三种中药泡出来的瘦腰减肥茶

标签：减肥方法

一、全方位消脂茶大家都可喝材料：荷叶1.5钱，黄耆1钱，何首乌1.5钱，玫瑰花1钱，草决明1.5钱，桑寄生1钱，葛根1.5钱，麦冬2钱。做法：将上述材料加3000㏄水浸泡30分钟，大火煮沸，转小火燉煮1小时。（2人份）功效：适用于一般人。口感：淡淡的玫瑰花香，降低中药浓烈的味道，趁热喝较入口。二、健脑消脂茶适合燥热者 ...[ 查看全文 ]

李子墨 - 200
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三种小粗腿用三种花茶来瘦腿解决瘦腿的最快方法

标签：瘦腿花茶减肥

三种苦逼小粗腿 1、强而有力男人腿双腿上的两团肌肉总是虎虎生威，摸上去硬硬的，整个腿型看上去属于“粗短型”。 2、水分充足萝卜腿想知道自己的腿部是否水肿，最简单的办法就是按压：按一按腿肚，如果一按一个坑就属于水肿型双腿。一般长期伏案工作或是长久站立的MM较容易出现水肿。 3、百减不瘦脂肪腿比较松弛，走起路来有节奏地颤抖，踮起脚尖来...[ 查看全文 ]

师爷若水
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三种瘦身舞让你节后瘦三斤

标签：美容

长假来临，不管是宅在家里还是外出旅游，MM们都会担心一个问题：这个长假我会胖多少啊?来来来，诚挚为您推荐一周瘦身计划，MM们千万不要错过啊。小蛮腰修炼术双眼始终平视前方，打开双脚，慢慢吸气，抬起双臂至水平状态，掌心向上，然后缓缓呼气，翻转掌心，放松肩膀。深呼吸，放松右边的身体，缓缓向右倾斜身体，此时不能前倾和弓背，倾斜到可以感受到左侧腰部被拉伸即可。做动...[ 查看全文 ]

丫丫474747
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运动减肥之三种爬楼梯减肥方法

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

说到爬楼梯大家就知道他能够锻炼身体，而且还能够很好的帮助减肥，早的时候就分享过了爬楼梯减肥方法，为什么说爬楼梯它能减肥呢?据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球的1.3倍、打网球时的1.4倍。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2-3趟,则相当于平地慢跑800-1500米的运动量。运动减肥...[ 查看全文 ]

儒雅的聚人小吕
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巧用苹果减肥法

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

苹果减肥法吃苹果减肥法苹果减肥法的基本知识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎...[ 查看全文 ]

小强同学4
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晚上吃三种水果减肥晚上吃什么水果减肥

标签：减肥减肥偏方减肥秘方

晚上吃什么水果减肥,吃减肥药?费钱又伤身,还反弹。就好的方法就是通过调节饮食和运动。晚上的饮食会起到决定性的作用。晚上吃三种水果减肥，分享给大家。晚上吃三种水果减肥晚上吃什么水果减肥苹果苹果中丰富的苹果酸和维生素 C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪，而果肉中的胶质能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。一个苹果中能含有5g的膳食纤维，是一天所需量的2...[ 查看全文 ]

潮流小骚NAN
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黑木耳减肥食谱：黑木耳搭三种食物助减肥

标签：饮食养生

黑木耳减肥大家都知道吗？黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳有助于体内脏器的排毒，能有效消耗体内脂肪，从而达到减肥瘦身的功效。下面图老师小编就为大家介绍黑木耳减肥法。黑木耳减肥食谱：黑木耳搭三种食物助减肥 1、木耳豆腐汤原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗做法： (1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片。 (2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。 ...[ 查看全文 ]

greatghoul
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三种常见腿型瘦腿方法各不同

标签：减肥小妙招瘦身局部瘦身

瘦腿需要找到适合自己的方式方法，下面图老师小编就要告诉大家针对不同腿型应噶如何美腿，帮助大家有效改善自己的不足，达到自己的瘦腿目的，那么久来看看应该怎么做吧。三种常见腿型瘦腿方法各不同肥腿族美腿要诀 1.要适度运动：会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造...[ 查看全文 ]

『倾听』
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美容护肤：肌肤变水嫩的三种补水保湿秘方

标签：美容护肤美白护肤护肤

一、眼周按摩补水方 1、可以用食指、中指、无名指抵住眼睛中心下方，用指腹按摩直到太阳穴，到太阳穴时要按压一下。反复进行3次(图①)。促进眼睛周围的血液循环。 2、使用中指和无名指的指腹沿着眼骨凹陷处按摩，方向从上眼睑的内眼角到外眼角，再到下眼睑的外眼角和内眼角绕一圈。反复进行3次(图②)。二、额头按摩补水方 1、以3根手指的指腹由眉头的上方向眉尾...[ 查看全文 ]

河南灌浆料
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常备三种“润肺果”

标签：饮食禁忌健康饮食

目前由于干燥引发的咳嗽、便秘、痔疮、溃疡上火的患者逐渐增加，南京市中医院调养门诊皮璐副主任医师介绍，秋冬季家里可以常备以下三种润肺果，预防身体过于干燥。蜜橘蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。这段时间可以定期炖一锅蜜橘银耳粥，可以滋养皮肤，润肺止咳。做法是取银耳20克、蜜橘50克(可用蜜橘罐头)、冰糖适量。银耳用水浸泡，撕成...[ 查看全文 ]

二没追求
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冬季减肥之如何瘦腹 3种方法速灭水桶腰

标签：美容

长期坐办公室的人，多半有着凸腹。而盲目选择瘦腹的减肥方法，却难以收到效果。不过，冬季减肥有3大妙招，却可以将满腹的肥肉脂肪快速去除，还你迷人的细腰，让你更加性感!下面，我们就一起来看看冬季如何瘦腹。上腹聚脂型肥胖原因：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮...[ 查看全文 ]

孙晗语1314
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小型断食减肥法养肠胃易瘦体质养成秘籍

标签：减肥方法

大家或许都听说过7日断食减肥法、21天断食减肥法等等，这里要将的小型断食减肥法就是3日断食减肥法。远离就是利用3天的断食减肥，达到对肠道的清洁和对胃部的调整。 3日断食减肥法分为“准备日”、“断食日”、“恢复日”，具体的做法一起去看下吧！ 1、准备日第一天不能突然就不吃东西，要让肠胃慢慢空下来；午餐吃到八分饱为佳；晚餐份量为平时的一半；睡前就要...[ 查看全文 ]

可惜不是你
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美容护肤：三种冷敷护肤法缩小毛孔效果好

标签：美容护肤美白护肤护肤

利用肌肤热胀冷缩的原理，只需几秒钟的冷敷就可以有效收敛粗大毛孔还可以提神醒脑，一举两得，何不一试? (1)化妆水冰敷原料化妆水、化妆棉、轻薄的塑料袋、碎冰块、小碗。制作 ①把化妆水放在冰箱里冷藏或将化妆水用轻薄的塑料袋密封放在盛有碎冰块的小碗中。 ②用化妆棉蘸取冷藏过的化妆水。 ③将化妆棉敷在脸上或毛孔粗大的地方。 ④待化妆...[ 查看全文 ]

冬瓜果果
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勿入牛奶减肥误区秋季速瘦不反弹

标签：美容

9大牛奶误区 1、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 2、加糖越...[ 查看全文 ]

炫彩流年却似水
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心理健康：三种人

标签：心理健康

愚者多怨。把被负、被伤、被弃的憾、恨、怒，化为逢人便说的故事，若有雷同，绝对共鸣。琐琐碎碎，窝窝囊囊，百说不厌，百诉不累，把自己化成了一条又长又臭的缠脚布。人人退避三舍，她却浑然不觉，依然还在唠唠叨叨地争取早已流产的同情。仁者不言。一个手掌拍不响，恋爱与分手，结婚和离婚，都是属于两个人之间的事。爱情的鹊桥断了，双方都有责任。就算对方移情别恋，也只能归咎于缘分灭绝。...[ 查看全文 ]

沙三哥
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三种粗腰类型快速分解脂肪瘦出小蛮腰

标签：瘦腰瘦腰腹

对于白领的OL来说，减肥永远是一个不会完结的话题，并且是经常被提起的永远没有固定答案的话题，很多OL常将自己肥胖的原因归结到没有时间减肥上来，实际上如果你想减肥，即使整天坐在办公室里，一样可以减肥。现在就一起来看看简单有效地瘦腹操，让你轻松减肚子。 tulaoshi.com 对于白领的OL来说，减肥永远是一个不会完结的话题，并且是经常被提起的永远没有固定答案的话题，很多OL常将自己肥胖的...[ 查看全文 ]

开花在腊月
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三种常见眉毛的画法

标签：化妆

好的眉形能够改善脸形缺陷，展现美好的气质。常见的眉形有: ①柳叶眉这款眉形是东方女性的传统眉，也是椭圆形脸的首选。描绘时将眉笔从眉头到眉峰倾斜向上，然后圆弧度地划向眉梢，与鼻冀外侧成45度角。 ②上扬眉这种眉形是瓜子脸、正三角形脸的最佳选择，可以使面部轮廓更修长。描绘时从眉头、眉干到眉峰要有挺拔上扬的倾斜度，而且上扬的弧度比柳叶眉稍大一些。 ...[ 查看全文 ]

星语心愿鸾茜茜
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三种动物式瑜伽瘦身

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

眼镜蛇式因为身体在地面匍匐，头部像眼镜蛇一般高高抬起，因此而得名。动作分解：这个动作主要拉伸身体前侧以及脖子，因此身体尽量伸展，腿部伸直，头向后仰，有靠近臀部的趋势。眼镜蛇式可以增强手臂的力量，消除脖子的皱纹。蝴蝶式由于双腿摆放的姿势很像蝴蝶的翅膀，在动作中不断地张开、合拢，因此得名。动作分解：这个坐姿要求双脚掌接触合拢，然后将脚后跟...[ 查看全文 ]

1陌2生3人4
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夏季养生：夏季想饮食减肥三种晚餐食物是上选

标签：夏季养生

我们不少的人减肥的时候都是不吃晚餐的，其实不吃晚餐对于我们的身体健康是没有好处的，而且对于我们的减肥也是没有大的帮助的，下面我们就给大家说说夏季减肥如何吃晚餐吧。白萝卜烧鱿鱼材料：白萝卜半斤，红甜椒一两，绿菜椒一两全部切块，鱿鱼二两片成薄片，葱，姜切末，盐，味精适量，淀粉一大匙加水调成芡汁。做法： 1、鱿鱼片是这样片成的。 2、片好就是这样。 3、锅中加水烧沸后倒入...[ 查看全文 ]

久等的归人ZC
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心理健康：三种放松法让你秋季心理健康

标签：心理健康

炎炎夏日结束，度过了“桑拿天”，就准备迎接“秋老虎”。送你三招，让你在秋季身心愉快。放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别在于程度不同。以下三种放松法随时可以做，只需要5分钟。 1、生物回馈法：坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受...[ 查看全文 ]

小白菜1707
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