1、腐竹用清水漂洗干净,撕成小块备用。
2、银杏去壳取肉,去外层薄膜,去心,洗净。
3、排骨斩件洗净,放入沸水中焯透,捞起沥干水分。
4、煲中加入适量清水,将腐竹、排骨、银杏、蜜枣放入煲中,武火煲开,再用文火煲2小时,以适量盐凋味即可。
功效
补益身体,清除脂肪。
1、将乌鸡洗净,焯掉血水,放入炖锅中;
2、将鱼胶、红枣、枸杞一同放入;
3、天际隔水炖,慢炖,5个小时...[ 查看全文 ]