“节后综合症”睡眠巧调整
针对这个问题，专家建议父母：把宝宝睡前工作准备足，重建宝宝的睡眠规律，而且，父母也应有意识地培养孩子逐渐适应各种环境的生存能力。
宝宝也患“节日综合症”
闹闹腾腾的小长假过去，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，(www.tulaoshi.com)怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。
这可能与孩子在节日期间隐隐产生的心理压力有关。“节日期间孩子会接触很多陌生人，如果孩子安全感不高，这种接触就很容易让孩子产生心理压力，会影响孩子的睡眠，表现为宝宝难以入睡，多梦，或者半夜哭醒。
专家也表示，由于过节期间父母比较频繁地带孩子走亲串戚接触陌生环境，宝宝因不适应这些陌生环境，容易产生一些烦躁的表现;如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，就会直接对小孩产生不良刺激，这些都可能影响到孩子的睡眠，表现为睡眠不安稳、时间不足，惊醒、睡眠过程的惊吓等。
如何恢复良好生活习惯
节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡觉都难以保证。
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2015-09-01
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